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信号一：脸部气色差皮肤气色是女性衰老的指标，如果发现气色黯淡、没有光彩 ， 正说明已经迈入衰老初期了；接着皮肤会缺水松弛 ， 开始出现令人不悦的皱纹 ， 特别是三八纹、泪沟、法令纹及木偶纹 。
另一方面，眼周也是容易老化的位置，除了小细纹之外，眼周肌肉也会慢慢松弛，出现眼袋、黑眼圈等状况 ， 使人看起来没有光彩 。
信号二：经期缩短或拉长月经周期的变化是卵巢功能的表现之一，如果发现月经经期慢慢缩短，也许小于25天，甚至是20天，则代表子宫与卵巢已经出现老化了 。
另一方面，也有人是以月经周期拉长来表现，如果经期老是拖到四五十天才来的话，也说明卵巢与子宫已步入老化的过程 。
信号三：容易掉发头皮与脸皮是同一张皮，绝大多数人在保养肌肤时，通常忘了头皮也要一起保养 。
其实，女性过了28岁之后，头皮与皮肤一样会开始逐渐老化，有别于脸上表现的气色，头皮的老化显现方式是头发变白、开始掉发 。如果发现有头发白或开始出现掉发的状况时 ， 说明身体机能已经逐渐老化了 。
信号四：臀部下垂人的老化也可从臀部看出来，浑圆紧实的臀部是所有女性所向往的，但随着年龄的增长，臀部也会老化开始外扩 。
大多数人都忽略臀部是保护女性髋关节最重要的部位，一旦下垂松弛，也意味着保护髋关节及髋关节内部的腹腔的能力下降了 。
【女性衰老的表现 女人开始衰老的5个信号】建议平时除了避免久坐不动之外，也应该练习增加臀部肌肉的运动 。像是往后抬腿、深蹲、有氧舞蹈等方式，来增加臀部的肌肉组织，以保护女性最重要的髋关节 。
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