铁皮枫斗是一种营养价值较高的滋补品，还有很多的吃法，今天朋友送了我一些铁皮枫斗粉，想问一下铁皮枫斗磨成粉怎么吃？那新鲜的铁皮枫斗又要怎么吃呢？【铁皮枫斗磨成粉怎么吃法 铁皮枫斗磨成粉怎么吃】铁皮枫斗磨成粉怎么吃可以直接泡水、泡酒还能在煲汤的时候加入一些 。
铁皮枫斗用来泡水可以直接取3-5g铁皮枫斗粉放进杯中，用开水冲泡后，搅拌均匀即可，还可以加入适量的蜂蜜；铁皮枫斗粉还可以用来泡酒，一般100g铁皮枫斗粉能泡1千克白酒，密封好后泡一个月左右即可；铁皮枫斗粉还可以用来煲汤，有很好的滋补效果 。
新鲜的铁皮枫斗怎么吃新鲜的铁皮枫斗可以直接吃，也可以用来榨汁、煎汤和炒菜 。
把新鲜的铁皮枫斗用清水冲洗干净后就可以直接用嘴嚼着吃了，一天吃20g左右就好；用来榨汁可以先把皮去掉，然后切成段，一般10g铁皮枫斗加一升水榨汁，过滤后即可饮用；新鲜的铁皮枫斗还能煲汤和炒菜，都只清洗干净后，切段就能用了 。
铁皮枫斗一天吃多少铁皮枫斗一般不同的食用方法，食用的量也不同 。
一般新鲜的铁皮枫斗一天食用不要超过30g，也就是约两根鲜条，但是若是干的铁皮枫斗一天吃10g左右就可以了，铁皮枫斗虽然有一定的养生效果，但是铁皮枫斗属于寒性药材，短时间内不宜食用太多，否则效果会适得其反 。
铁皮枫斗什么时候吃效果最好一天中的任何时候吃都有一定的滋补作用，不过最好在饭前食用 。
早上吃铁皮枫斗熬粥，其中的营养成分较容易吸收，还能补充一个晚上的水分消耗；中午用铁皮石枫斗炖汤能滋养胃部，增强饱腹感，避免进食过多；下午在工作时间用铁皮枫斗泡水能补充水分、提供能量；晚上早些时候食用既能保证营养还不会影响睡眠 。但并不是说要一整天都吃，铁皮枫斗不宜一天吃太多 。
磨成粉的铁皮枫斗怎样保存磨成粉的铁皮枫斗保存的方法比较简单，只需要将铁皮枫斗粉用干净干燥的玻璃瓶装起来，然后密封好，置于阴凉干燥通风处即可，在阴雨天要注意防潮和霉变，注意密封保存好即可 。
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