肉食、桃、西瓜等 。
1、吃肉食，立秋“贴秋膘”，老北京的立秋习俗是吃肉食，用吃炖肉的办法把夏天身上掉的膘补回来，即叫做“贴秋膘” 。【立秋吃点什么好 立秋吃点什么】
2、吃桃：在浙江杭州一带有立秋吃秋桃的习俗，桃子不仅营养丰富，而且寓意吉祥 。
3、吃西瓜：在立秋这一天，民间会有吃西瓜的习俗，称之为“啃秋” 。
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