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多喝水喝水是保健身体简单、方便的事情 。喝水能滋润喉咙调理内脏，还能滋养皮肤，坚持喝水、喝温水，让皮肤保持湿润 。可以说，喝一杯水堪称皮肤保湿剂，比护肤品好多了 。
不熬夜熬夜是不可取的事情，更多的年轻人被繁重工作压着，熬夜是家常便饭 。却不想，过多熬夜使皮肤看起来糟糕，粗糙的皮肤没有精神 。在睡眠中皮肤可以得到缓和，从松弛皮肤到紧致皮肤，你可能就差睡眠 。
科学饮食饮食讲究科学性，不要任意而为之 。油性强、辣味重、盐分高的食物确实美味，但会影响代谢 ， 堵塞毛孔 。相反，清淡饮食会更好，多吃蔬菜水果能让你吸收充足碳水化合物，不断清除自由基 。
正确洗脸洗脸你真的做对了吗？更多的时候，你直接在洗漱池接满了水往脸上拍去 。这样做并不好 ， 要知道手部可能接触很多细菌，这样洗脸非常容易给皮肤带来细菌 ， 想要皮肤好先把手洗干净了 ， 再来洗脸 。
【女人怎么让皮肤紧致 只需要这7招就好】同时，就水温来说，不宜用太热的水，特别是冬天更要少用 。冷水洗脸虽让人清醒，有提神作用，也不宜多做 ， 最好是温水保持在35度，对皮肤保健更好 。
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