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1、调整生活习惯：长期的不良生活习惯，如熬夜、过度使用电子产品等行为，会使孩子的大脑与身体得不到充分的休息 ， 神经兴奋性过低，影响到大脑的发育和记忆突触形成，从而出现七岁的孩子记忆力很差的情况 。这种情况下可以通过调整生活习惯来改善 ， 培养孩子按时作息，控制孩子使用电子产品的时间，家长可以陪孩子读书，给孩子讲故事，提高孩子的专注力，改善记忆力很差的情况 。
2、调整饮食：如果饮食结构不合理，吃垃圾食品较多，或缺乏必需营养素 ， 导致营养物质摄入不足，无法为大脑发育提供足够的营养，可能导致大脑功能下降，记忆相关突触异常，出现七岁的孩子记忆力很差的情况 。这种情况下可以调整孩子的饮食结构，少吃垃圾食品，多吃富含卵磷脂的食物，比如瘦肉、鱼、牛奶、动物内脏、胡萝卜、核桃等 ， 保证营养物质供应，促进大脑发育 ， 改善记忆力很差的情况 。
【七岁孩子记忆力不好怎么办，七岁孩子记忆力不好怎么办快速提高】3、记忆力训练：七岁的孩子记忆力很差 ， 还可以通过记忆力训练来改善 ， 如读书、下棋、搭积木、玩魔方等，可以增加孩子的思维能力 ， 提高注意力和创意能力，对于孩子记忆力有提升效果 。
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