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【红枣有什么功效 红枣的功效有哪些】
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1、补气补血,红枣富含铁,铁元素是合成血红蛋白的必需元素,吃红枣可以补气生血 , 适宜于体质虚弱,贫血者以及女性月经后食用 。
2、养血安神,红枣富含钙,铁以及丰富的黄酮类物质,能够疏肝解郁,养血安神,有明显的镇静催眠和降压作用,适宜于调理焦躁不安,心神不宁或睡眠不好的情况 。
3、排毒养肝 , 红枣能减轻毒性物质对肝脏的损害作用,适合那些肝功能比较差的人群食用 。每天用红枣泡水喝 , 坚持一个星期,身体内的血清蛋白会有明显增加,可以起到很好的保肝排毒功效 。
4、平喘抗过敏,红枣具有抗过敏作用,所含有的环磷酸腺苷可以使支气管平滑肌痉挛解除,哮喘停止 。
5、美肤抗衰老,红枣中含有大量的环磷酸腺苷,能调节人体新陈代谢,使新细胞迅速生成,死细胞很快被消除,并能增强骨髓造血功能,增加血液中红细胞的含量,使肌肤变得光滑细腻 , 亮泽有弹性;而红枣中的维生素C能促进细胞新生,维生素P能增强细胞的抗衰老功能,所以常吃红枣能有效对抗衰老 。
6、抗癌强身,红枣中的环磷酸腺苷能调节细胞的分裂繁殖过程,所含桦木酸,山楂酸有抗癌活性,能增强人体免疫功能 , 对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果 。
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