文章插图
文章插图
文章插图
孕妇不能吃哪些水果
水果味道可口，香味也很吸引人，是深受女性欢迎的健康食品 。水果有丰富的膳食纤维和维生素，功效也不一样，如有些水果能降温防暑、保护肝脏，有些水果可以防便秘、解除疲劳，而有些水果则有可能会导致孕妇上火 ， 甚至对子宫造成刺激 。严格来说，孕妇并没有不能吃的水果 ， 只是需要注意有些水果在怀孕期间需要尽量少吃，或者需要注意吃法 ， 孕妇心里要有个计较 。孕妇需慎食哪些水果呢？
【孕妇不能吃哪些水果 孕妇不能吃哪些水果前三个月】1、孕妇应慎食桂圆 。桂圆是一种营养丰富的水果 ， 李时珍曾在《本草纲目》中记载：“食品以荔枝为贵，而资益则以龙眼为良”，可见桂圆的营养价值之高 。从中医角度来说，虽然理论上桂圆有安胎的功效，但妇女怀孕后，大都阴血偏虚 ， 阴虚则生内热 。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此 ， 为了避免可能出现的意外，孕妇应慎食桂圆 。
2、孕妇应慎食山楂 。很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候会想吃山楂 。但孕妇需慎食山楂 ， 因为山楂有引起子宫收缩的作用，尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说 ， 最好不吃为妙 。此外 ， 健康的孕妇如果不小心吃了山楂 ， 量少的话是没什么问题的 ， 如果量多的话最好还是看医生检查下身体 ， 以免出现意外 。
此外 ， 孕妇还需注意有些水果虽然滋补的效果好，孕妇可以吃 ， 但要控制好进食量，吃法也要正确，以免进食过多或错误进食 ， 反而不利于身体健康 。对其过敏，易发湿疹者不宜食用 。
怀孕初期吃什么水果好
水果对孕妇是有一定好处的，孕期很多妈妈身体比较热 ， 易躁 。吃些水果可润喉降压、清心润肺，像是秋梨、柑橘等，不仅改善了身体的需求 ， 水果中的维生素含量也高，对孕妇营养成分的摄取也是很有好处的 ， 因此怀孕初期应多食用一些水果 。
1、柑橘
500克橘子中含有维生素C250毫克，维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠 。柑橘种类浩繁，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等 。它们都具备营养丰富、通身是宝的特长 。柑橘汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、浩繁维生素、钙、磷、铁等营养成分 ， 是孕妇喜欢吃的食品 。
2、秋梨
吃秋梨能够清热降压 。秋梨被誉为百果之宗”，是我国最古老的果木之一 。它质脆多汁 ， 清甜好吃，醇香宜人 。其性甘寒微酸 ， 有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压 。它还具备冷静宽心、养心保肝、消炎镇痛等效用 。
3、柿子
柿子汁多味甘，是一种物美价廉的水果 。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含浩繁维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果 。柿子性寒 ， 有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等效用，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症 。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用 。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇能够一吃两得” 。
相关经验推荐
- 纪律不好的孩子如何管理 纪律不好的孩子如何管理好
- 八岁小孩不听大人话怎么办 八岁小孩不听大人话怎么办呢
- 小孩不听话老是哭怎么办 小孩不听话老是哭怎么办视频
- 十七岁男孩不听父母话怎么办呀 十七岁男孩不听父母话怎么办
- 南瓜子对男人的作用 男人多吃南瓜子好不好
- 小龙虾柠檬水一起吃了怎么办 小龙虾不能和什么一起吃
- 腰果皮能吃吗 带皮腰果与不带皮的区别
- 抱卵蟹可以吃吗 抱卵的蟹为什么不好吃
- 榴莲肉硬怎么办 榴莲肉硬能吃吗
- 2022兽药制药技术专业就业前景 好不好就业