泡芙就是一层面皮 ， 然后包裹上奶油做成的一种甜品 ， 喜欢甜食的人都对这种甜点没什么抗拒力 ， 但是 ， 在享受美食的同时 ， 大家有没有关注过泡芙的热量问题呢?100克泡芙的热量每100克的泡芙所含有的热量为240.35大卡 ， 这个数值的热量需要走路63分钟、跑步30分钟、跳绳24分钟、健美操51分钟才能将这些热量消耗掉 。
泡芙热量高吗泡芙的热量还是挺高的 。100克的泡芙就含有240多大卡的热量了 ， 而买过泡芙的人应该知道 ， 100克的泡芙没有几个 ， 不一会儿就吃完了 ， 很多人一买都是买上半斤多的 ， 一下子吃完这些泡芙的话 ， 摄入的热量可想而知了 。
泡芙热量为什么这么高制作泡芙的时候 ， 都是需要加入一些白糖的 ， 而白糖热量是比较高的 ， 如果吃太多 ， 超过了身体所需要的一个量的话 ， 它就会转化为脂肪堆积在身体内的 。另外 ， 泡芙里面包裹着的是奶油 ， 如果是质量比较好的奶油的话 ， 可能热量还会低一些 ， 而很多店家为了利润 ， 会选择比较次一些的奶油 ， 这些奶油很多时候 ， 是人工合成的 ， 里面添加了很多的添加剂 ， 这样的奶油吃起来不仅对健康没有益处 ， 而且还会增加热量摄入 。
减肥期间可以吃泡芙吗【100g泡芙的热量 100克泡芙的热量】 泡芙的热量比较高 ， 因此不太建议减肥的人群吃泡芙了 。如果吃上半斤左右的泡芙 ， 就等于吃下了两三百克的米饭 ， 在正常一日三餐的基础上再吃这么多 ， 肯定是会导致发胖的 ， 如果实在想吃 ， 吃上两三个解解馋就可以了 ， 千万别觉得泡芙的味道很好 ， 就随意吃上很多 。
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