橄榄果别名青果，因果实尚呈青绿色时即可供鲜食而得名 。又称谏果，初吃时味涩，久嚼后，香甜可口，余味无穷，那么什么好处？利咽喉当你发现喉咙比较不舒服的时候，建议适量食用橄榄 。橄榄有利于咽喉的健康 。主要是由于橄榄中含有一定量的鞣酸还有挥发油，这些物质都是有利于人体咽喉 。特别是咽喉存在肿痛发炎问题，适量食用橄榄，也有所改善 。
生津解渴当你想到橄榄的时候，是否会有一种望梅止渴的感觉 。橄榄中也有较多的苷酸，橄榄中也含有一定量的水分和营养 。因此，生津止渴的效果还是不错的 。在炎热的夏天，适量食用橄榄 。
解毒橄榄中含有的鞣酸以及香树脂醇，这种物质有利于人体毒素的排除，有一定的解毒功效 。因此要是存在河豚中毒问题，适量食用橄榄吧 。
【吃橄榄果有什么好处 吃橄榄果有什么好处一天吃几颗呢】
安神当你处于紧张的工作状态之后，选择食用橄榄，橄榄有安神的效果 。橄榄口感好，对人体好处多，还是可以适量食用的 。
食用橄榄需要注意什么橄榄的功效与作用很多，不过在食用橄榄的时候，要注意到自己的体质 。孕妇就不适合食用橄榄 。当你正在服用中药调理身体的时候，也不建议食用橄榄，以防止影响到中药的效果 。橄榄好吃，橄榄的功效和作用很多，希望在食用橄榄的时候，也能够注意一些细节问题 。橄榄的食用方法多，可以炖着吃，加入其它的食材，会有滋阴的效果 。
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