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牙齿黄是什么原因长期用美白牙膏标签声称能美白牙齿的牙膏，大部分含有较粗的颗粒成分，若长期使用会损害珐琅质，甚至导致敏感情况 。由于珐琅质受到侵蚀，而底层的象牙质会更容易显现出来，令牙齿看起来更加黄 。
乱用洁牙粉末一般市面上常见的洁净牙齿粉或牙齿剂，都会加入不同的化学成分，由于过度清洁牙齿，这强烈去污垢过程 ， 容易损害牙齿表面，使珐琅质变薄 ， 令牙齿见黄 。
盲跟美白偏方相信坊间流传的美白牙齿偏方，如使用柠檬汁按摩牙齿、将梳打粉&盐混合牙膏来刷牙，以白醋或柠檬汁加双氧水漱口等，这些洁齿漱方法可能略见暂时性功效，但使用不当最终会侵蚀牙齿甚至伤害牙龈 。
乱试家用蓝光美白机由蓝光机、牙齿美白啫喱及牙齿胶托组成的家用蓝光牙齿美白疗程，操作时需调节释放的蓝光强弱 ， 牙胶要切合牙形，而美白啫喱亦有机会刺激牙肉，导致红肿，若本身属敏感牙齿，胡乱使用更会适得其反 。
洗牙太频繁每年定期到牙医诊所洗牙一至两次已足够，不要以为洗牙的次数愈多，牙齿可以愈洁白 。其实洗牙过程是除去平时积聚的牙垢和牙结石，有短暂牙齿色变白的感觉，但是洗牙本身没有美白牙齿功效，需要配合其他美白方法，才可以拥有真正的洁白牙齿 。
牙齿美白小妙招选用适合的刷牙首先选用刷头适中及刷毛柔软的牙齿，每次刷牙时间约为两分钟，一天至少刷牙两次，而饭后不要立刻刷牙，最好待约1小时间后，口中的酸碱度恢复正常状态后才刷牙，而刷牙后也不应立即进食 。
多饮水、勤漱口常饮咖啡、茶类、酒及可乐等色素沉淀饮品，久而久之难免会在牙齿表面形成茶垢，并腐蚀牙齿，令牙齿变黄欠缺光泽 。因此，吃完东西后 ， 应该立刻喝水与漱口，帮助迅速带走口中的色素和酸性物质 。
多吃钙质食物多饮牛奶及吃奶酪等蕴含丰富钙质的食物，借以强化牙齿，有助对抗具侵蚀性的酸性物质 。
接受专业美白牙齿疗程向牙科医生咨询专业意见，根据口腔健康情况及牙齿暗沉度而配对适合个人的美白牙齿疗程，如由牙医主理的激光牙齿美白或蓝光漂牙疗程，清除牙齿上的染色，一次性让牙齿显著变白 。
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