上班紧张焦虑，周末也没办法放松自己，有什么方法或者周末怎么安排才会放松?如果上班和下班时间都处于紧张焦虑状态,这是需要引起注意的,说明自身的自律神经系统有些紊乱,怎么来理解呢,我们先大致了解下神经系统的构造 。人体有两套神 。
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