高三学生，吃什么可以补脑?1.牛奶中富含蛋白质、钙、氨基酸等多种营养,也是补脑的佳品哦! 2.香蕉含有丰富的矿物质,特别是钾离子的含量较高,另外香蕉中还含有一种能够帮助人体制造“开 。
考试吃什么早餐最佳?1.鸡蛋 鸡蛋含有有丰富的营养元素,并且也含有丰富的蛋白质 。如果我们早上选择吃鸡蛋的话,不仅不会感到油腻,而且还可以使我们的大脑得到充分的营养 。2.核桃 。
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