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高考前家长也会给孩子们做一些营养的食谱 ， 有一些也是让人们提高智力的，那么在考试前吃什么能够让自己的大脑发挥到最佳的状态呢 ， 来看一下！
考试前应该吃什么让大脑有最好的状态
其实在考试前 ， 能够让大脑达到最佳状态的东西有很多的，比如说薄荷味的东西，它可以让人们的头脑保持清醒的状态，也可以让人们的头脑更好的发挥，一般人们犯困的时候 ， 也会采用这种方法的，效果还是很好的 。
有的时候，在考试之前吃一块巧克力也对让我们的大脑清醒，在人们伤心的时候，也会选择吃巧克力，如果在考试的时候吃，也会使我们的心情很好的，这个巧克力也是起到调节心情的作用，在考试前根据自己的心情来选择吃不吃巧克力 。
吃坚果也有让学生们大脑兴奋的功能，如果喜欢吃坚果的话，是可以选择吃，但是不能够吃太多，考试前，我们的饮食尽量不要太油腻就可以了，少吃一些肉，多吃菜 ， 有的吃一些油腻的东西，可能会导致自己闹肚子，这样在考试的时候，发挥不好 。
高考前吃什么食物最好
我们可以选择一些补脑的食物，有些同学会吃一些含有蛋白质的是食物，这类食物都是很补脑的，时间长了，对我们的大脑很有好处 。
在考试前也可以先喝一杯牛奶，但是一定要在考试钱的2个小时，因为可能我们会上厕所，这样会影响我们的考试，考试前吃什么东西，我们一定要多注意，保证我们能够正常的考试 。
在考试的前几分中，吃一些红枣也是可以的，红枣当中包含的营养品都是很多的，一些家长会给很多的同学都买这个吃，如果想要大脑发挥的更好，在考试的前几天还可以吃一些有助于睡眠的食物，比如蔬菜、小米粥，尽量的以清淡为主 ， 吃一些海鲜类食物也是可以的，要知道海鲜类食物对我们的大脑是非常好的，但是也要看你对海鲜过不过敏 ， 如果你对海鲜过敏，我们是不建议你吃的 。这对反而对我们的考试不好 。
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考试当天吃什么早餐比较好?感谢邀请! 十多年来,我一直坚持在家做早餐 。期间儿子从小学到初中,到高中,历经了大大小小的考试不下于百场次 。考试当天吃什么早餐,总结这些年的经验,主 。考 。
考前喝咖啡好吗?可以适量的喝 。中考考前饮食:五忌二宜离中考的日子屈指可数,考生们的饮食牵动着家长的心 。北京协和医院营养科副主任于康,他提出的几点“考前饮食要义”,考生 。
考试时吃什么水果好?谢谢邀请 。非常愿意回复这个问题 。因为此时正在做教师资格证考试巡视,刚刚巡视过考生考场,对这个问题非常感兴趣 。考试适合吃什么水果? 刚才和几个老师合议 。
初二学生每次临近考试，焦虑摔东西，这该怎么办?我是武汉东西湖初中数学老师,初一不分上下,初二两极分化,初三天上地下,我有碰到很多初二初三学生考试发挥不出来,考前紧张,最终没考好沮丧,特别是中高考留 。父 。
考试之前 ， 应该做哪些提前准备?谢谢邀请回答这个问题!我是一名老师,从学生时代开始就经历了大大小小的考试,直至今日我们也是经常有业务考试,除此之外,我还经常考学生,毕竟“考考考,老师 。1。
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