很多人都喜欢喝生姜红糖水，它不仅可以驱寒暖胃，而且对身体的健康也能够起到一定的好处，那么生姜红糖水能天天喝吗？生姜红糖水能天天喝吗可以的 。
每天喝适量的姜糖水对身体是有好处的，能暖胃、促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证，可以在里面加上红枣，养血功效就更强了 。不要晚上喝，最好在早上喝，“早上吃姜赛人参，晚上吃姜赛砒霜”，另外睡前喝糖水容易发胖 。
生姜红糖水怎么做1.把所有材料准备好 。
2.姜去皮，切成丝 。
3.把切好的姜丝放进小锅中，注入适量清水 。
【生姜红糖水能天天喝吗 生姜红糖水能天天喝吗女性】 4.加入红糖 。
5.盖上锅盖，大火煮开后转中小火煮10分钟即可 。
6.要趁热喝，喝了出一身汗，效果特别显著 。
怎么挑选红糖1闻一闻 。品质优良的红糖具有甘蔗汁的清香味道，似乎是刚榨过 。而劣质的红糖有股霉味或者酸味的不正常味道 。
2尝一尝 。在购买的时候可以直接根据口感来辨别红糖是否好 。好的红糖尝起来甜中带着清香味 。而坏的红糖则是苦涩难咽 。
3看一看 。我们可以从红糖的外表来判断，优质的红糖呈显晶粒状或粉末状，干燥而松散，不结块，不成团，融入水中也清晰，无沉淀，无悬浮物 。相反劣质的红糖其水溶液中有杂质，甚至可以看见沉淀物或悬浮物 。
4不同用途 。一般来说红糖的保健功能是很不错的，但是还是有区别的 。如果女生在经期痛经的话，可以选择块状红糖，也就是黑红糖因为这种红糖热量高，能促进血液的快速流通来减少疼痛感，而且其还含有很丰富的铁哦 。
5不要搁置在外的红糖 。在大街上不少商家会为了使红糖醒目而把红糖打开，这样的红糖少买 。第一是有灰尘细菌，容易影响红糖 。再者，这样的红糖很容易变得稀释 。
6少买袋装红糖 。一般来说红糖是为了保健养生而使用的，但是也不能多喝 。而袋装红糖不是不好，毕竟很方便嘛 。但是为了保持一定时期也添加了很多添加剂，从而也影响了效果 。所以平时用红糖和生姜加热开水泡就好了 。
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