【减肥期间可以吃西葫芦吗 西葫芦可以减肥吗】
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减肥期间可以吃西葫芦吗减肥期间是可以吃西葫芦的，而且适量的食用西葫芦还有助于减肥 。
每100克西葫芦的热量大约为18大卡，是一种热量非常低的食物，甚至比很多的蔬菜水果都要低 ， 因此在减肥期间食用西葫芦是不用担心长胖的 。西葫芦含有丰富的纤维素，能够促进胃肠的蠕动，加快人体的新陈代谢 。
西葫芦可以减肥吗适量的吃西葫芦是可以帮助减肥的，并且西葫芦还具有很多的保健效果，有利于身体健康 。
西葫芦是一种很常见的蔬菜 ， 因此用它来减肥是再好不过的了，西葫芦价格便宜，而且外表平淡无奇 ， 但是营养价值与减肥功效却毫不逊色 。西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质 ， 尤其是钙质的含量极高 。
西葫芦怎么吃可以减肥西葫芦减肥最好的食用方式就是生吃，但如果不能接受生吃的话，也可以采用凉拌的方式 ， 总之越简单的烹饪越好 。
西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效 。另外，西葫芦热量很低 ， 减肥期间也可以食用 。
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