文章插图
孕妇可以吃西柚吗孕妇可以吃西柚 。
主要是因为西柚含有天然叶酸 ， 对早期妊娠非常重要，是孕妇在孕期中必不可少的 。所以孕妇可以吃西柚 。同时，西柚还含有丰富的微量元素，孕妇只需要注意孕期护理，适当补充微量元素，并定期孕检 ， 保持健康的饮食 。
孕妇吃西柚有什么好处1、西柚中富含叶酸，孕妇吃西柚可以补充叶酸 ， 随着胎儿的长大，孕妇需要补充叶酸来满足胎儿的需求，叶酸缺乏会使妊娠高血压和胎盘早剥症的发生率增高，导致孕妇换上巨幼红细胞贫血，胎儿宫内发育迟缓等症状，所以西柚就是非常好的补充天然叶酸的选择 。
2、西柚味酸甜可口，热量低，有独特的芳香气味，提神，孕妇怀孕期间以恶心呕吐者，吃西柚可有效的开胃消食，改善孕吐等不适；西柚中丰富的膳食纤维还可促进排便 ， 能改善孕期便秘 。
3、西柚的营养价值丰富，又有“天然水果罐头”的美称 ， 西柚中富含的营养物质有降低血液胆固醇，理气止咳，健脾明目，开胃消食，降脂降糖，保护肝脏，排毒养颜的功效 ， 孕妇常吃西柚可以促进消化吸收，补充维生素A和C,明目排毒，促进胎儿大脑发育 。
孕妇吃西柚的做法1、柚子清洗干净，再放在温水里泡十分钟左右取出，吸去柚子表面的水分，剥开，分离果皮、肉、瓤 。
【孕妇可以吃西柚吗 孕妇吃西柚有什么好处】2、柚子皮切丝，果肉用搅拌机打成泥状，果瓤按承受能力分别处理 ， 怕苦就扔掉，不怕就全留下或留一部分，切丁 。
3、把整理好的柚子放入干净无油的锅中，加清水再放入冰糖，中小火煮至粘稠，质感略透明即可，离火冷却 。
4、温热（60℃以下）时加入蜂蜜拌匀，把成品倒入密封玻璃瓶内，放入冰箱保存 。
相关经验推荐
- 减肥期间可以吃甜玉米吗 减肥吃甜玉米还是糯玉米
- 什么时候采摘桃胶最合适 刚采摘的桃胶需要怎么处理才可以吃
- 龙利鱼是发物吗 做完双眼皮可以吃龙利鱼吗
- 拔完智齿可以吃什么 拔完智齿之后需要注意什么
- 孕妇头晕耳鸣是怎么回事 孕妇出现耳鸣头晕是怎么回事
- 孕妇拉肚子拉水怎么办最快的方法 孕妇拉肚子拉水怎么办
- 孕妇半夜睡不着的原因是什么 孕妇半夜睡不着的原因
- 孕妇鼻涕有血丝是怎么回事 孕妇鼻涕有血丝的原因
- 孕妇肚子发热的食疗方法 孕妇肚子发热怎么缓解
- 孕妇肚皮发硬的原因有哪些 孕妇肚皮发硬的原因