高压锅煮黑米粥要多久 高压锅做黑米粥用泡的吗


高压锅煮黑米粥要多久 高压锅做黑米粥用泡的吗

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高压锅煮黑米粥要多久具体要看黑米有没有泡 , 
如果黑米泡过后,用高压锅煮黑米粥的话,所用的时间会比较短,一般在1小时左右,煮出来的黑米粥软糯、味道香甜 , 如果是没有泡过的黑米用高压锅煮黑米粥的话,相对于泡过的时间会长一些 , 一般需要1-1.5小时 , 注意没有煮熟的黑米粥是不建议食用 , 因为黑米表面有一层坚硬的种皮 , 不易于消化,容易引起腹痛、便秘等胃不适症状 。
高压锅做黑米粥用泡的吗可以泡也可以不泡 。
高压锅本身对比与其他锅 , 比如电饭锅、砂锅等来说是容易将黑米煮熟的,采用的是高气压对水施加压力,使水达到较高温度而不沸腾 , 煮食物的效率相对来说比较高,虽然黑米是比较难以煮熟的 , 但是用高压锅煮泡不泡并没有很大的区别,只是没泡的煮的时间会一些,营养价值并没有很大的区别,口感上也是软糯的,需要注意的水量以免出现黑米粥过硬的情况 。
高压锅煮黑米粥的做法1.将黑米清洗干净后,在清水中浸泡3小时以上,使其表皮变软 。
2.在高压锅中放入黑米,加入黑米高度3倍的水,可适当的加入红豆、花生、红枣等进行烹饪 。
3.大火煮至高压锅的阀门开始冒气后,转为小火熬1小时左右 。
4.关火后等待高压锅出气完成,大约需要5-10分钟,打开高压锅加入适量的糖进行搅拌均匀即可 。
黑米搭配什么煮粥最好黑米+红豆红豆是一种补气的食材,和黑米一起食用具有补气益气、健脾益胃、利水消肿等功效 , 对身体有一定的滋补作用 。
黑米+红枣红枣又名大枣 , 是一种补气养血的食材,对于女性有一定的补血养气的作用 , 和黑米一起煮粥具有补中益气、养血安神的功效 。
黑米+黑芝麻【高压锅煮黑米粥要多久 高压锅做黑米粥用泡的吗】黑芝麻是胡麻科芝麻的黑色种子 , 含有蛋白质、维生素A、维生素E等营养物质,和黑米一起煮粥具有补肝肾、润五脏、益气血等功效 。

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