1、禁止一切烟火，不能生火做饭 。
2、事先准备好熟食，等到寒食节只能吃冷的食物，所以叫“寒食” 。
3、人们带上酒、香烛等物品，去祖先的坟头祭拜 。寒食节天气寒冷，防止吃寒食冷餐伤身，可以踏青、荡秋千、插柳、拔河、斗鸡等户外活动 。
4、寒食节，中国传统节日，在夏历冬至后105日，清明节前一二日 。是日初为节时，禁烟火，只吃冷食 。并在后世的发展中逐渐增加了祭扫、踏青、秋千、蹴鞠、牵勾、斗鸡等风俗，寒食节前后绵延两千余年，曾被称为中国民间第一大祭日 。寒食节是汉族传统节日中唯一以饮食习俗来命名的节日 。
【寒食食节应该干什么 在寒食节要干什么】5、寒食节起源，据史籍记载：春秋时期，晋国公子重耳为躲避祸乱而流亡他国长达十九年，大臣介子推始终追随左右、不离不弃；甚至“割股啖君” 。重耳励精图治，成为一代名君“晋文公” 。但介子推不求利禄，与母亲归隐绵山，晋文公为了迫其出山相见而下令放火烧山，介子推坚决不出山、最终被火焚而死 。晋文公感念忠臣之志，将其葬于绵山，修祠立庙，并下令在介子推死难之日禁火寒食，以寄哀思，这就是“寒食节”的由来 。
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