秋天来临，昼夜温差变大，雨水减少，秋燥成为秋天的主要特点，那么秋天适合吃什么水果？秋天适合吃什么食物养生？秋天适合吃什么水果一般来说秋天可以根据个人喜好选择当季水果食用，结合秋燥的气候特点，可以推荐以下几种水果 。
1、梨：梨汁水丰厚甘甜，适量食用可以生津降燥，缓解秋燥带来的不适 。
2、鲜枣：鲜枣中含有大量的维生素C，适量食用有助于呵护肌肤健康，美容养颜 。
3、葡萄：葡萄富含多种维生素，适量食用能缓解疲劳，健脾和胃 。
4、猕猴桃：猕猴桃富含维生素和膳食纤维，适量食用可以改善食欲不振，缓解消化不良 。
5、苹果：苹果性味甘凉，适量食用可以补脾养胃，生津止渴 。
秋天适合吃什么食物养生【秋天适合吃什么水果?为什么? 秋天适合吃什么水果】 秋天气候干燥，建议吃润燥的食物养生 。
可以选择白萝卜、莲藕、百合、莲子、银耳、梨等润肺降燥的食物，具有润肺生津，养阴降燥的功效，可有效预防和缓解秋燥带来的不适，还可以有效增加机体免疫力 。
秋天适合吃什么肉滋补身体1、鸭肉：秋天的鸭子肉质肥美鲜嫩，口感较好，鸭肉是凉性的，适量食用可以去火降燥 。
2、鸽子肉：鸽子肉富含丰富的血红蛋白，适量食用能补血益气，补肝肾 。
3、羊肉：羊肉有养胃润肺补肾的功效，适量食用可以补气血，疗肺虚 。
秋天适合吃补品吗秋天是可以适量食用补品进补的 。
秋天气候干燥，是可以适量服用一些滋阴润燥的补品，有助于健脾养胃，补气血 。尽量少吃干燥，易上火的补品，以免身体出现不适症状 。
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