不同时间的煮鸡蛋 ， 它的消化是不一样的 。一般三分钟的鸡蛋，它是微熟的，很容易消化，大概一个半小时，就可以被消化了 。一般煮五分钟的鸡蛋，是半熟的，但蛋的味道很浓厚，营养很好，它的消化时间要长一点，大概两个小时才会被消化 。一般十分钟内的鸡蛋，都很容易消化，营养也没有被损伤，都可以吃 。
鸡蛋怎么吃有营养
一般表示，没熟或不是很熟的蛋，对人的危害是很大的，会有很多有害的物质、细菌等，很容易生病，精神倦怠 ， 肌肉很酸等 。严重的 ， 还会腹泻所以煮鸡蛋的时候，一定要高温 ， 煮熟了再吃 。
鸡蛋的吃法有很多 ， 可以煮，也可以炒，或用牛奶冲来吃等 。有研究表示，鸡蛋虽然很有营养，但不同的烹饪方法，它的营养是不一样的 。煮鸡蛋 ， 它的营养100%会被身体所吸收 。炒蛋，它的营养只剩下97%，如果是炸的话，就只有把96%如果用牛奶冲，它的营养会更低一点 ， 只有92%生吃的话，营养就更低了，只有30%左右 。所以建议，不要还没煮就吃 。
要注意的是，平时吃鸡蛋的时候，要多咀嚼几次 ， 咬碎一点特别是吃蛋黄时，这样它的营养才会更好地被吸收 。看了这么多，相信大家已经对鸡蛋的食用方法有了很多理解，也会更科学地吃鸡蛋 。但要注意的是，对一些孩子和年老的人来说，蒸鸡蛋和蛋花汤，是比较适合他们的 。
###其它资料参考###1、完全煮熟的鸡蛋
这种鸡蛋就是指鸡蛋蛋清和蛋白都完全凝固 ， 呈现“实心”的状态，这种是需要煮最长的时间，蛋白凝固温度好像是62度，蛋黄凝固温度是68度，所以等到鸡蛋完全凝固大概需要13-15分钟 。
2、溏心鸡蛋
蛋清刚刚凝固，蛋黄几乎还未凝固，这样的鸡蛋大概需要5分钟左右 。
拓展资料:
鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵 。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分 。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克 ， 含蛋白质6-7克，脂肪5-6克 。
鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收 ， 利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一 。
###其它资料参考###水煮鸡蛋要多久才会熟？
楼主，你这100分，这么多人为你来回答 ， 值，俺也来凑个热闹 ， 我的百度上为你查阅了一下 ， 已经在去年就给你回答了最佳答案，如下；
冷水的时候就放蛋，等水滚开后，闷3分钟是溏心的 。闷5分钟是一半溏心一半熟的蛋 ， 很嫩 。闷10分钟绝对是蛋黄已经很熟的蛋了，看你喜欢吃哪一种 ， 呵呵。
这样的回答当然是最好的啦 。
参考资料：zhidao.baidu/question/8313114
一个鸡蛋需要多长时间才能煮熟？
一个鸡蛋需要8分钟才能煮熟 ， 做法如下：
1、清洗鸡蛋，因为鸡蛋表面很容易吸附很多灰尘、细菌以及病毒 ， 如果直接放入水中煮是很不卫生的，所以 ， 在煮鸡蛋之前，要清洗一下鸡蛋 。
2、在锅内加入适量的水，只要漫过鸡蛋即可，注意，这时候只需要加入凉水即可，同时放入鸡蛋 。
3、开火
①先大火五分钟，再小火三分钟：这样煮鸡蛋比较省火，节约能源，而且煮出来的鸡蛋比较嫩 。
②温火使水一直保持沸腾：这样鸡蛋内部温度变化不是很大，不容易爆裂，也比较容易掌握时间 。
③一直大火：这样子煮鸡蛋，如果时候没有掌握好 ， 很容易把鸡蛋煮老 。
相关经验推荐
- 微波炉怎么煮红枣银耳汤 红枣银耳汤有什么功效和作用
- 煮粥前红枣要泡多久
- 煮粥前小米要泡多久
- 紫包菜要煮多久
- 紫薯多久能煮熟
- 运动短裤买来要洗吗-新买的运动短裤可以直接穿吗
- 紫薯烘干需要多久
- 镜双城白璎为什么最后要跟真岚一起轮回 镜双城真岚喜欢白璎还是那笙
- 为什么要定期给眼睛拍照-给眼睛拍照是什么检查
- 奈何boss要娶我2播出时间+播出平台 还是原班人马吗