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孕妇是非常辛苦的一个群体，因为要靠自己的身躯来支撑起自己庞大的肚子 ， 肚子里面的宝宝是怀孕女性们一个重大负担 ， 因为宝宝的发育需要不断的营养补充，否则就容易出现发育不良的症状，但是孕妇在这种条件下也会出现一些贫血的反应 ， 例如怀孕浑身没劲这种反应就收孕妇缺血的反应，那么，这种现象应该怎么办呢？
补血类食物有滋补人体之血的作用 ， 宜于治疗血虚证 。此类食物多味甘质腻，容易碍胃，故应用时多配用行气健脾的食物，如砂仁、萝卜等 。湿证、脘腹胀满者及便稀者忌食 。
【?怀孕浑身没劲怎么办】胡萝卜（黄萝卜、红萝卜） 味甘、性平，归脾、肺经 。
作用：养血明目，健脾补气化滞 。宜于血虚肠燥便秘，脾虚食滞不化 。菠菜 味甘、性凉 ， 归胃、大肠经 。作用：养血，止血，润燥 。宜于血热吐血、便血，血虚肠燥便秘 。虚寒证、腹泻以及尿路结石者忌食 。
龙眼肉 味甘、性温，归心、脾经 。作用：补益心脾，养血安神 。宜于脾虚证兼有心悸、失眠、健忘等 。湿证、热证、气滞证、胃腹胀满、食少便稀者忌食 。荔枝 味甘酸、性温，归脾、肝经 。
作用：补脾养血，生津止渴，理气止痛 。宜于虚寒胃痛，腹痛、腹泻；气滞胃痛、腹痛，呃逆 。热证、阴虚火旺者忌食 。
从以上的介绍来看 ， 怀孕浑身没劲这种现象时由于女性们缺血造成的身体虚弱，这种症状需要怀孕女性们及时解决，以防止对于宝宝发育的不良影响出现，平时可以补充一些具有滋补效果的食物来丰富自己的饮食 ， 及时将身体素质提高 。
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