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提高肌肤的新陈代谢“黑色素”是你需要对抗的敌人头目，而新陈代谢则是有力武器，因此你需要做到以下三点：
A.涂抹护肤品时需要配合正确的按摩手法 ， 特别是面霜乳液这种，延展性好，又有油分的护肤品，具体手法请去看视频 。
B.洗桑拿，泡热水澡 。这个很简单吧~泡澡是最简单的方法之一 ， 利用高温反复入浴的方式，促进血管收缩扩张 。
【秋季美白的方法】C.补充维生素B族，尽量不要熬夜 。维他命B群在促进新陈代谢、提供能量、保护神经组织细胞等方面，有很大的帮助，属于保养品类 。如果你不想要吃这种小药片，可以多吃一点香蕉、猕猴桃、枸杞之类的东西 。
先保湿再美白如果皮肤本身很干燥，即使用了美白产品也不会发挥多大的功效
A．先为肌肤升温 。肌肤寒冷时毛孔会收缩，所以先为肌肤加温，再用有补水保湿功效的化妆水 。
B．补水美白精华叠加 。先用美白精华，再用补水精华包裹 。在挑选美白精华的时候，一定要亲自去专柜试用，适合自己皮肤的精华才是好精华，否则再贵也没用 。美白精华是需要长期使用才能看出效果的 ， 即使不能将你的肤色白出一个色号，也可以调整肤质，令肌肤更加通透 。
去角质角质层是否平整是决定肌肤是否平滑是否有光彩的关键！干性肌肤和敏感性肌肤一定要慎重选择去角质产品，最多2周用1次 。如果是油性肌肤的话，可以适当增加去角质的频率，但是要注意不要超过1周1次 。
由内而外的白不止有脸蛋，夏天同样露在外面的胳膊腿以及全身都要做美白的动作~
A．泡澡，之前说过喽~用有美白功效的泡泡?。菟敫鲂∈保笠欢ㄒ硗可硖迦?。皮肤就是一个知恩图报的家伙，你对他付出多少 ， 他就会以水嫩白皙回报你 。
B．一些内服品 。内服产品的好处在于可以起到很好的内跳作用，维生素C等各种美白饮品和果味饮料都卖得很好，只是小编没吃过几种不敢随便给你推荐，只是购买渠道一定要正规啊~
C．做运动 。这是最省钱也是最有效的一个让身体和皮肤一起变好的方法 。视频当中教的是最简单的促进淋巴排毒的小动作 。实际上所有出汗的运动，都是新陈代谢的过程，现在各种运动跑步的APP兴起，选一个去运动吧 。
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