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腿上小红疙瘩多是毛周角化症毛周角化症是一种先天遗传病，个人症状有轻有重 。身体缺乏维生素A皮肤干燥 ， 或者天气较为干燥寒冷，毛口收缩的时候腿上汗毛长不出来，症状较明显，夏季则症状较轻 。一般不痛不痒 ， 过度清洁时也可能出现瘙痒情况 。
腿上长小红疙瘩怎么办第一步：定期去角质角质增厚 ， 毛囊口角化严重，会影响汗毛生长，腿上汗毛不能正常长出来，蜷曲在毛囊中就形成了鸡皮疙瘩一样的小红点 。所以要进行两周一次的去角质 ， 症状较轻者可以一个月做一次去角质 。
第二步：涂抹身体乳很多时候我们都只注意了脸部肌肤的补水，腿上、手臂这些地方则很少关注，如果不想长小红疙瘩，最好能每次洗澡后及时的涂抹补水乳液 。
第三步：注意保暖天气寒冷会加剧毛孔收缩，所以冬季一定要注重腿部保暖 。
第四步：按摩促进皮肤微循环可以每天睡觉前 ， 滴1-2滴精油，来回的揉搓按摩腿上小红疙瘩较多的地方，力度以能使腿部微微发热为宜 。每天坚持15分钟，可以促进腿部皮肤微循环，加速代谢，缓解毛周角化症状 。
第五步：补充维生素A多吃一些富含维生素A的食物，比如：胡萝卜、菠菜、鱼肝油、牛奶、苹果等等 。
第六步：药物治疗症状严重的毛周角化症患者，可去医院咨询医生 ， 购买水杨酸类软膏缓解症状 。
【腿上长了小红疙瘩不痛不痒怎么办】
腿上长小红疙瘩要注意什么1、不宜用过热的水洗澡，一般是推荐38°C水温，这样可以避免皮脂过度流失，导致皮肤更干燥 。
2、不要用手抠，手上是有细菌 。扣完以后会发现，毛囊处红肿更厉害了，而且好了以后还会留下更难看的深褐色疤痕 。
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