在家就能做出好吃的凉皮 , 你学会了吗??
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今天做的凉皮的制作方法 , 是不需要洗面的凉皮,方法简单,易成功 , 这种做法在陕西地区是最常见的 , 每家每户都会做,蒸好的凉皮 , 浇上自己做的油泼辣子,美美地吃上一大碗,那真是过瘾!此方子可做出两人份的量
凉皮的营养功效
凉皮在食用能起到保暖的作用,在夏天食用可以起到消暑的效果,是一种四季都适合的美食 。
凉皮富含丰富的维生素和蛋白质,能够为人体提供一定的营养,我们在生活中可以适当的食用,在食用的时候的搭配好酱料或者是小菜 , 使得凉皮的滋味更加的美味 。
凉皮能够为人体提供营养,但是凉皮也有一定的副作用 。很多的商贩在制作凉皮的时候加入明矾 , 使得品尝起来更加的劲道,但是过多的食用对身体不利,所以不如自己在家做起来!
| 不用洗面的自制凉皮 |
用料
主料:高筋面粉250克、盐4克、凉开水590克
辅料:辣油适量、葱花适量
做法
1.先将盐和面粉倒入到盆子里
2.倒入一大半的水,边倒入边搅拌 。家里有蛋抽的,建议用打蛋抽搅拌,这样比较好混合一点 。切记水不要一次全部倒完啊
3.按照一个方向搅拌,搅拌到没有面疙瘩为止
4.我们在将剩下来的水全部倒入其中,继续搅拌均匀
5.然后将面浆过滤一下,这样过滤是为了让面浆更细腻
6.做好的面浆 , 用勺子舀起来往下慢慢倒,可以连成一条线不(此时锅子里烧一小锅热水)
7.找一个圆形的盘子,最好大一点 , 在盘子内刷上一层食用油防沾
8.舀一大勺面浆到盘子中,晃动盘子,让面浆铺满整个盘底
9.将盘子送入锅中,让其漂浮在开水上 。中大火3分钟左右
10.等凉皮煮到皮的表面鼓起大泡泡即可出锅
11.做好的凉皮放置在冷水上面凉却,然后即可脱模 。剩下的面浆也依次操作,蒸成凉皮
12.做好的凉皮切好放在碗内
13.然后淋上辣油、撒上葱花即可 。当然你也可以在放入黄瓜丝或者豆芽 。可以根据自己的口味来放辅料.
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面皮这种东西是将面团揉硬一点形成的产物,我们首先要选择高筋面粉,然后用高筋面粉搭配温水进行和面 , 我们揉成面之后 , 我们可以将面团进行拉伸成长方形,然后晒干就可以形成面皮了,大家可以尝试一下面皮的做法,然后我们食用面皮一般都是煮汤的方法进行食用 。
一、面团一块,揉硬一点,可以加点盐增加筋度 。然后盖上湿布醒半小时 。
二、准备清水,开始洗面团,揉啊揉洗啊洗,水很混浊时候就倒到另外一个大点的容器里,换清水继续洗,在水中,可以随意揉捏,不断的洗,直到换的清水不在混浊,最后剩的这一小坨就是面筋了 。
三、把面筋摊在笼屉上,大火蒸10分钟就可以了(没有就用电饭锅吧)
四、然后把面筋切成小块留备用
五、洗面时换下的混水要经过至少3小时(时间越长越好)沉淀,水浆分离,最好放在冰箱里冷藏,分离效果会更好,用勺子轻轻撇去上面的清水~,留下粉浆,搅拌均匀,准备蒸凉皮了 。
六、在粉浆沉淀期间,准备调料:姜蒜水--姜蒜末加纯净水调匀、黄瓜切丝、辣椒油、香油等 。
七、准备好平底圆盘,必须是平底的,上抹薄薄一层油
八、准备一个要比平底圆盘更加大的锅 , 放水烧开 , 用汤勺舀1-2勺面浆,厚度依个人喜好,蒸过一两张就熟练了 , 把平盘放到水上蒸 , 用透明的盖子盖上,期间最好不要打开盖子 。大火蒸2-3分钟,透过盖子看到面浆凝结、透明并鼓大泡就好了 。
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