西兰花1朵、紫薯1个
做法：
1、准备食材 。
2、西兰花掰成小朵，紫薯削皮切块 。
3、西兰花洗干净 ， 用清水侵泡30分钟，下锅炒熟 。
4、紫薯上锅蒸10分钟，焖3分钟左右即可 。
5、然后西兰花放辅食机里加水打成泥，紫薯也放辅食机加水打成泥 。
6、或者也可以把西兰花紫薯一起放入辅食机打泥，分开打一起打都是可以的 。
小贴士： 西兰花跟紫薯含有丰富的营养价值 ， 宝宝吃了能够补充多方面的营养，对身体可是很有好处的 。不过这款辅食最好还是等宝宝六个月以后才给食用 。
宝宝辅食紫薯泥的做法大全：紫薯土豆泥材料：
紫薯1个、土豆2个
做法：
1、土豆紫薯分别切丁，放到锅里面蒸 。
2、熟透料理机打成泥状，混合，成品 。
3、搭配一起放到碗里给宝宝食用 。
小贴士： 紫薯和土豆做成泥混合到一起给宝宝食用也是很有营养的，但是注意一定要把紫薯跟土豆蒸软，这样更有利于宝宝食用 。这款辅食适合1岁以上宝宝 。
宝宝辅食紫薯泥的做法大全：牛奶紫薯泥材料：
紫薯150g、纯牛奶30g、糖粉10g
做法：
1、紫薯洗净，不用去皮，先放进高压锅里压熟 。压熟后去皮，掰成小块 。
2、将蒸熟的紫薯放进料理机，加入纯牛奶和糖粉进行搅拌 。一直搅拌到紫薯起筋，变得粘稠即可 。
3、将搅拌好的紫薯泥放进裱花袋里 ， 用曲奇菊花嘴，挤压到盘子里即可 。
小贴士： 家里没有料理机的 ， 可以把紫薯压成泥，用筷子不停地搅拌，或者用电动打蛋器的和面棒搅拌 ， 直到起筋为止 。此款辅食适合1岁宝宝食用 。
###其它资料参考###1.土豆蒸熟后压成泥，加适量牛奶、盐、糯米粉搅拌均匀
2.紫薯蒸熟后压成泥 ， 加适量牛奶、奶粉、糯米粉搅拌均匀
3.把双色泥放入锅内蒸5分钟
4.模具周边抹少许油，先放一层土豆泥压平
5.再放入紫薯泥抹平 ， 取下模具 。如此重复直至全部做完，我这个量做了5个
6.锅内加适量水 ， 糖桂花烧开后，加水淀粉勾芡
7.将芡汁均匀淋在双泥上，即可食用
###其它资料参考###能，常见的有紫薯土豆泥 。
主料：紫薯一个、土豆半个 。
辅料：糖适量、酸奶一盒 。
1、紫薯和土豆去皮 ， 清洗干净 。
2、锅里加入清水 ， 把紫薯和土豆切成小片，放在蒸锅里蒸20分钟 。
3、先把蒸熟的紫薯放入汉美驰魔力红高速碰撞破壁机里面 。
4、加入白糖，打30秒钟左右 ， 至白糖和紫薯融合 。
5、加入一半的酸奶，打30秒 ， 至酸奶和紫薯完全融合 。
6、最后加入蒸好的土豆和剩下的酸奶，在打30秒 。
7、打好的紫薯土豆泥，放入裱花袋里，用六齿挤出自己喜欢的花形，上面洒上糖粉，就可以、食用啦 。
###其它资料参考###营养丰富的食物 。
紫薯里面含有碳水化合物、纤维素、多种维生素和矿物质，其中含有的花青素还是天然的抗氧化剂 ， 能够抵抗导致衰老和疾病的自由基，在一定程度上能够起到润肠通便、补充营养、增强体质、美容养颜、延缓衰老、预防多种疾病的作用 。
但是虽然紫薯很好，但是里面含有的营养素也是单一的，并不含有人体所需要的全部营养素，长期单一食用的话可能会造成营养不良 ， 需要搭配其它一些富含营养物质的食物一起食用，这样对身体的健康来说会更好 。
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婴幼儿紫薯和什么搭配
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