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猕猴桃对心血管有什么好处猕猴桃的维生素C含量相当丰富 。每100克猕猴桃中 ， 含有69毫克维生素C，是合成骨胶原必不可少的原料之一 。当体内的骨胶原充足之时，就可以帮助我们打造柔韧性强的血管，而且也可以有调理血压的作用，可以把猕猴桃和蜂蜜一起榨汁食用，对于清理血管垃圾，保护血管，预防心血管疾病来说是不错的选择 。
【猕猴桃对心血管有什么好处 猕猴桃的吃法有哪些】猕猴桃的吃法有哪些猕猴桃果脯材料：猕猴桃、白糖 。
做法：
选择八九成熟的新鲜猕猴桃，用清水洗净;剥去猕猴桃的皮，可以用手直接剥 ， 但是如果量比较大的话，可以用10～20%的碱液浸泡，剥皮就更容易了;将剥好皮的猕猴桃放入沸水中烫5~10分钟，直至果肉变软，就可以取出沥干水分了，这一步是为了让猕猴桃的质地更加松软，在后面的步骤中更好地吸收糖分;取相当果肉重量70～80%的白糖，将四成用来糖渍，六成用来煮，糖渍时将果坯分成三层撒干糖，用糖量为：下层撒放十分之二 ， 中层撒放十分之三 ， 上层撒放十分之五 。糖渍14～16小时后，取出沥干;将剩下的糖用来煮糖液，煮化后加入糖渍的猕猴桃，煮半小时左右捞出;将做好的糖渍猕猴桃放入烘盘内，移入50～55℃烘房25小时左右，即成果脯 。
猕猴桃果汁将猕猴桃榨成果汁，在其中加入适量蜂蜜即可食用 。需要注意的是，榨猕猴桃汁的时候 ， 最好保留果皮，因为猕猴桃皮中同样含有清血的营养素 ， 还能增强果汁的口感 。
猕猴桃不宜与什么同食黄瓜黄瓜中含有维生素C分解酶，这种酶可以破坏食物中的维生素C 。避免猕猴桃的维生素C的破坏，所以说尽量不要和维生素比较多的食物一起吃，比如说黄瓜 。
螃蟹蟹含有五价砷的化合物，本来对人体无害，但若和含有丰富维生素C的猕猴桃一起食用，则五价砷与维生素C相遇，使五价砷转化为三价砷，就近乎于砒霜的物质，所以说这样的食物长期食用的话会导致毒素堆积 ， 出现中毒或者是反胃等不良反应 。
动物肝脏猕猴桃内富含维生素C，动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子会破坏猕猴桃中的维生素C的含量，而且也会被氧化，营养价值就会降低 。
猕猴桃吃多了有什么坏处猕猴桃虽然营养丰富，口感极佳 ， 但是却不适合大量食用 ， 尽管不上火，但猕猴桃一天吃2~3个为宜，并且需分开食用 。
吃多了会损伤脾胃阳气，导致腹痛，腹泻症状发生 。还有，猕猴桃含有的维生素C和果胶丰富 ， 过量食用的话 ， 容易使胃分泌较多的胃酸，吃多了可能产生烧心的症状 。所以有胃?。绕涫蔷Ｉ招牡娜烁柿渴秤?。
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