文章插图
大白菜大白菜中富含维生素C、维生素E等成分，维生素C是能有效减少色素的形成的，常吃大白菜对于防治黄褐斑、老年斑是有比较好的效果的 。
银耳银耳中蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等成分丰富，而且含有天然植物性胶质 ， 能润泽肌肤，延缓衰老，再加上银耳有滋阴的作用，常吃银耳能使皮肤白皙细嫩、柔软有弹性，同时能帮助祛除黄褐斑、雀斑 。
【脸上长黄褐斑吃什么好】
莴笋莴笋中是有丰富的维生素E的，维生素E能防止皮肤色素沉着，阻碍过氧化脂质的形成，从而抑制黄褐斑的发生 。
黑芝麻黑芝麻中富含维生素E，能有效的对抗自由基 ， 防止脂褐素沉着于皮肤，避免色斑、黄褐斑的形成；而且黑芝麻中的B组维生素还能促进皮肤的新陈代谢，有利于雌性激素的合成，起到美容功效 。
相关经验推荐
- 反对民进党当局延长兵役，新党称将发起“公投”反制
- 信长之野望新生武田信玄是谁 信长之野望16武田信玄人物介绍
- 眼角长斑吃什么食物好 眼角长斑吃什么调理
- 湖南全民保和长沙星惠保区别
- 就要期末了家长应该怎么做作文 就要期末了家长应该怎么做
- 大都会成长安心儿童重疾A款和慧馨安共同点是什么？
- 大都会成长安心儿童重疾A款需要注意的细节是什么？
- 大都会成长安心儿童重疾A款投保规则是什么？
- 大都会成长安心儿童重疾A款和慧馨安区别是什么？
- 酋长的男人官方发布“奇幻丛林”版海报 整体画面清爽自然