文章插图
什么人不宜吃黑芝麻糊一般人都可以吃黑芝麻糊，但是，慢性肠炎及腹泻者要忌食 。
黑芝麻糊碳水化合物含量高，且含有大量不饱和脂肪酸，不容易消化，而且油脂又有润肠通便的效果，本身有肠炎，或者慢性腹泻的人，吃了以后会加重肠胃负担，加重腹泻症状 。
黑芝麻有什么禁忌1、黑芝麻的油脂含量高，因此不适合过量食用 。同时，适量食用黑芝麻可护发，但过量食用会加速秃头，所以建议每次食用黑芝麻以一勺为佳 。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻 。
2、黑芝麻性甘，平 。归肝、肾、大肠经 。能补肝肾，润肠燥 。适用于肝肾不足引起的头晕眼花、须发早白、四肢无力以及精亏血虚之肠燥便秘等症状 。芝麻含油脂多，通便力甚强 。因此，易腹泻、白带较多的人，不宜食用 。炒过的芝麻，较为性热，胃热者宜少用 。
3、患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食;根据前人经验，男子阳痿、遗精者忌食 。
怎么做黑芝麻糊材料：黑芝麻90克(也可以100克)，大米50克，红枣 ， 核桃，枸杞或花生
做法：
1.称量材料 ， 我的黑芝麻是熟的黑芝麻 ， 不用洗，否则芝麻洗起来好麻烦的，其他材料需要清洗掉表面的灰尘 。核桃一般用2~3颗大核桃就可以，结果发现家里用完了，只好用了小核桃 。花生如果有，也加十几颗 ， 我没找到，没加 。
2.把所有材料放入破壁机内，加水到热饮最高水位线(1000毫升)和最低水位线(800毫升)之间，我大约加了800毫升多一点 。(如果你加100克芝麻，可以到1000毫升水位线那里 。)
【什么人不宜吃黑芝麻糊 黑芝麻有什么禁忌】3.启动破壁机“养生糊”程序 ， 大约30分钟左右 。(有的破壁机可能是“米糊”程序，一样的 。)结束后直接倒出就可以吃了，喜欢吃甜的，可以加适量糖调味 。
相关经验推荐
- 完美人生守护尊享版重疾分类赔规则是什么？
- 丝瓜不能跟什么同食 丝瓜有哪些食用禁忌
- 柚子有什么功效 柚子有哪些功效
- 为什么面包拷出来表皮很硬
- 免疫力下降吃什么好 免疫力下降吃哪些食物好
- 尿酸高不能吃什么蔬菜 尿酸高的人饮食不应该吃这些
- 经期喝什么茶好 经期喝哪些茶好
- 喝酒不能吃什么东西 哪些食物不适合喝酒时候吃
- 吃羊肉不能吃什么 与羊肉相克的食物有哪些
- 经常梳头有什么好处 经常梳头的好处介绍