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面瘫，朋友们听起来一定觉着很可怕，其实面瘫现在很常见 。我上高中时 ， 有一位隔壁班的数学老师，因为冬天骑摩托车去学校教课，经常不戴头盔 ， 结果有一天早上突发性面瘫 。其实现在的面瘫很容易出现在寒热交替的季节，只要接受正规治疗，很快就会恢复，今天我就来跟大家介绍一下面瘫吃什么水果好 。
根据中医理论实则泄之的原则，以引火下行 ， 吃些香蕉和梨，以润肠通便 ， 对面瘫有促进恢复作用，不要吃桔子，因为可引起上火 。
【面瘫吃什么水果好 怎么吃？】1.多食：新鲜蔬菜，粗粮如豆类，黄豆制品，南瓜，玉米 ， 洋葱 ， 瘦肉，山楂，紫匣，海带，大枣，苦瓜，丝瓜，冬瓜 ， 黄瓜，甜瓜，香蕉，桑棋 。
2.忌：生冷油腻刺激性食物，不易消化，热性补药，热性食物，烟酒，羊肉、狗肉 ， 动物肉，带鱼，辣椒。
3. 每晚睡前用热水泡脚10-20分左右后足底按摩 。
4.适当活动，加强身体锻炼，常听轻快音乐 ， 心情平和 。
5.减少光源刺激，如：电视、 电脑 ， 紫外线等 。
6.面瘫疾患者应注意功能性锻炼 ， 如抬眉 ， 双眼紧闭，鼓气，张大嘴，努嘴，示齿耸鼾，湿热毛巾热脖，每晚3-4次以上，勿用冷水洗脸，遇风、雨寒冷时，注意头面部保暖 。
7.面部抽搐时，应双眼紧闭，嘴紧闭痉挛患者禁食酸性食物 。
冬春交替季节，人们要注意不能疲劳过度，开空调以及坐汽车时切忌直接吹风 ， 一旦出现症状要及时到医院诊治，同时保持情绪乐观 。忌吃辛辣，刺激食物;如果发现面瘫，要及时到医院诊治，一般情况下，20天左右 ， 基本能治愈 。
不知道经过上面的介绍，大家放心 。希望面瘫患者能够根据上面我提到的一些进食规则，选择合适自己的水果蔬菜，一定要稳定情绪 ， 慢慢的接受专业医师的治疗 。而且即使恢复健康后，也要在四季交替，冷暖变化时更注意保护措施 。
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