山药煮火锅要多久能熟( 四 )


###其它资料参考###香菇山药可以做火锅底料的 , 推荐香菇山药的其他做法,参考如下:
香菇山药的做法详细步骤:
1. 将胡萝卜、山药洗净,去皮切片;
2. 香菇洗净 , 切薄片,放入加盐的水中浸泡,以免发黑;
3. 葱洗净,切段备用;
4. 锅中加油烧热 , 爆香葱段;
5. 放入山药、香菇、胡萝卜炒匀,淋少许淡色酱油调味;
6. 加少许水,以中火焖煮10分钟至山药熟软;
7. 再加入盐和胡椒粉调味,盛出即可 。
香菇山药的做法健康提示:
1. 山药营养丰富,含淀粉、黏蛋白、维生素C、碘、钙、铁、磷等多种人体不可缺少的营养素 。
2. 山药切片后需立即浸泡在盐水中,以防止氧化发黑 。
食物相克:
【山药煮火锅要多久能熟】山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服 。

山药煮火锅要多久能熟

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