1、铁观音好处：健胃消食除油腻 ， 美容减肥 ， 预防癌症延缓衰老 。
2、喝铁观音的坏处：铁观音这种茶叶营养价值极高 ， 保健功效出色 ， 但平时饮用时容易出现头晕恶心等不良症状 ， 不过这些症状多出现在人们空腹喝茶的情况下 ， 这是人们喝铁观的重要坏处之一 ， 另外铁观音平时不能过量饮用 ， 不然会诱发胃溃疡 。
3、随着人们生活水平的不断提高 ， 大鱼大肉已经成了人们餐桌上的常客 ， 但经常吃这些油腻的食品 ， 人们的脾胃功能就会下降 ， 严重时就会出现消化不良 ， 如果平时在吃大鱼大肉以后及时喝些铁观音 ， 就能健胃消食 ， 清除油腻 。
4、平时多喝一些铁观音 ， 不但能美容 ， 还能起到减肥瘦身的作用 ， 因为铁观音中含有丰富的儿茶素 ， 它被人体吸收以后 ， 能消除人体细胞中的活性氧分子 ， 能延缓人体衰老症状发生 。另外 ， 铁观音中含有的活性成分 ， 还能加快人体对脂肪的分解与代谢 ， 经常饮用能让体重明显减轻 。
5、观音这种茶叶中含有丰富的微量元素硒 ， 它既是一种天然的抗癌成分 ， 又是出色的抗氧化物质 ， 能提高人体内免疫球蛋白的活性 ， 抑制细胞癌变 ， 也能清理人体内的自由基 ， 延缓人体多种衰老症状发生 。
6、生理期忌喝:生理期的女性在饮食方面需要十分注意 ， 不宜吃的东西千万别吃 。生理期时经血会消耗掉体内不少铁质 ， 如果喝铁观音茶 ， 容易导致体内减弱对铁质的吸收 ， 大大减少铁质的吸收程度 。
7、孕期忌喝:孕期女性无论是饮食还是作息 ， 行为动态都需十分注意 ， 毕竟你不是一个人了 。孕期的女性最好别喝茶 ， 否则茶中的咖啡碱以及茶多碱物质 ， 是很容易影响胎儿健康的 。
8、哺乳期忌喝:哺乳期女性不能喝茶和孕期不能喝茶是差不多的道理 ， 如果在哺乳期喝茶 ， 会影响奶水的质量 ， 容易影响胎儿健康 。哺乳期喝茶容易让奶水分泌出刺激性的咖啡碱物质 ， 胎儿喝奶以后 ， 也会把这些物质喝进体内 。
9、更年期不宜喝:更年期的女性一般会有心跳加快 ， 浑身乏力 ， 睡眠质量不好以及脾气易怒的症状 。如果更年期女性喝茶 ， 只会加重这些症状 ， 喜欢喝茶的朋友 ， 在更年期以后最好别喝茶 。如果实在忍不住 ， 可以一个月喝一两次 ， 一定要克制 。
【女性喝铁观音的好处 女人喝铁观音的好处和坏处】10、 贫血者不宜喝:贫血的朋友本来就缺乏铁物质 ， 如果再喝茶 ， 其中的鞣酸物质只会影响到体内对铁物质的吸收 。所以 ， 贫血者最好别碰茶 ， 铁观音也不能喝
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