1、原料：莲子(去心)50g、怀山药50g、薏苡仁米100g、糯米100g、冰糖适量
2、做法：将糯米及莲子、苡仁、山药一同入锅中，加水煮4—5小时，放入冰糖即可 。【米仁煮粥的家常做法 莲米怀仁养生粥怎么做】
3、功用：健脾养心，安神除湿 。
4、适应症：脾虚气弱，面黄肌瘦，脘腹胀满，大便不实，失眠多梦，带下如水等 。
相关经验推荐
- 烤纸杯蛋糕的做法 焦糖纸杯蛋糕怎么做
- 烧烤糊了还能吃吗 为什么不能吃烤糊了的东西
- 纯香油的制作方法 自制香油的做法
- 苦瓜溜肉片的做法 苦瓜滑肉片怎么做
- 凉瓜酸菜猪肉汤怎么做的 凉瓜酸菜猪肉汤怎么做
- 西红柿炒藕的做法 西红柿炒藕片怎么做
- 鸭油能吃吗 鸭油能吃吗?
- 2022佛山顺德北滘公办小学政策性借读生接受报名的学校有哪些？
- 寿喜锅什么味道好吃 寿喜锅什么味道
- 能虫是什么 能虫是什么梗