油豆腐塞肉的做法 油豆腐包肉怎么做?
文章插图
油豆腐塞肉是一道很有特色的美食 , 它的具体做法是将拌好的肉馅塞入油豆腐里面,然后加入所需要的调料,放入锅中闷熟就可以了,味道很不错 。
油豆腐塞肉的做法
材料:
油豆腐10个、虾仁100克、猪里脊0克、海鲜菇1包、火腿1块、姜1块、香葱1棵、豌豆玉米适量、盐1.5茶匙、胡椒粉1茶匙、鸡汤1碗、水淀粉1汤匙
步骤:
1、猪里脊和虾仁一起剁碎 , 加盐一茶匙,橄榄油一汤匙,鸡汤一汤匙,胡椒粉半茶匙搅拌上劲备用
2、把搅拌好的肉糜塞入油豆腐
3、火腿切片 , 海鲜菇去杂质洗净
4、锅里放一汤匙橄榄油,把葱花炒香
5、倒入步骤4中的配料 。炒均匀
【油豆腐塞肉是什么菜】
6、兑入一碗鸡汤,调入盐半茶匙,胡椒粉半茶匙
7、油豆腐放入,大火煮开小火焖10分钟
8、水淀粉勾芡即可 。
油豆腐塞肉小窍门
1别把豆腐里的掏出来 , 就用小拇指挖个坑,然后将里面的豆腐组织都压到边上即可 。
2用勺子把来塞肉最有效!!我们试过小勺子、筷子、保鲜袋挤肉,都没有勺子把好用 。
3一定要塞满,这样油豆腐才不会泻掉 。
4肉馅加上淀粉、小苏打 , 绝对弹牙到不行!
油豆腐塞肉的功效与作用
1、补充钙,促进骨骼发育 。油豆腐塞肉中的油豆腐含钙高,适当给小宝吃点油豆腐,快高长大哈,分分钟吃出大长腿哦 。吃油豆腐补钙是不错吃,吸收率能达到95%哦,不过对于肠胃不好的筒子来说 , 吃油豆腐可以会胀气 。
2、补充蛋白质和氨基酸,保障人体的正常活动 。油豆腐塞肉中的油豆腐含有也是令人惊喜的 , 还有人体必需的8种氨基酸,爷爷奶奶吃油豆腐很不错呢,KO心血管疾病 。
3、预防缺铁性贫血 。吃油豆腐塞肉还能降血脂和保护血管细胞,你造吗?一块小小的油豆腐含有丰富的铁、钙、磷等微量元素哦,预防缺铁性贫血立马油豆腐吃起来!
油豆腐塞肉好吃吗
油豆腐是豆腐油炸制品 , 北方称之为豆腐泡,而我们江南这一带一直把它称之为油豆腐 。油豆腐色泽金黄 , 细致绵空 , 富有弹性,有大、中、小不同的形状的品种 , 小一点的我们直接入汤食用,中等的一半切开后烧菜用,或者和红烧肉一起烧,这种最大的一直是把里面掏空后加入猪肉馅后做成红烧就是一道经受住时间洗礼的传统美食,油豆腐塞肉 。
因为烹饪此菜一定是汤头较大,所以到最后就用勾芡的方式,把鲜美的汁水做成芡汁后再淋在上面,使得油豆腐更加入味鲜美 , 吃的时候要文雅一点,不能大口大口的咬,会爆汁的,一不小心会溅到别处以免尴尬 。
文章插图
导语: 豆腐塞肉,这是一款有趣的菜:小小的油豆腐里塞入肉馅,这样一来原本没有啥味道的豆腐就变得特有内涵 。接下来就看看做法吧!
食材主料
豆腐4009g 猪肉100g 鲜虾50g
辅料
油适量 盐适量 黑木耳适量 小油菜适量 生姜适量 大葱适量 花椒油味适量 酱油适量
步骤
1.瘦猪肉切条后放少许姜丝、葱花剁碎 。
2.倒入花椒油可去腥而且剁制肉馅也容易些 。
3.鲜虾去头、剔去虾线剥壳后切碎 。
4.把剁好的肉馅、虾肉盛到干净的容器里 , 倒入少许味极鲜酱油 。
相关经验推荐
- 煎培根需要放油吗 煎培根怎么煎
- 做葱油饼面粉发酵多久
- 控油面膜多久做一次
- 甘油的作用和功效及副作用-甘油的使用方法
- 腐竹是油炸的吗 油炸腐竹还要泡吗
- 百页豆腐是什么样的
- 控油粉底液推荐
- 不辣豆腐用什么酱
- 豆腐酱是什么
- 冷豆腐什么好吃