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酒精饮料有害皮肤酒精是一种强大的天然利尿剂，喝的越多越容易造成身体脱水 。它还从皮肤吸收天然湿气，使之干燥和脱皮，并最终引起皱纹 。皮肤敏感的人还会因为喝酒而发展成酒渣鼻 。
咖啡有害皮肤【对皮肤有害的食物】喝2-3杯咖啡能提高体内压力激素水平 。而皮质醇水平升高会加快皮肤衰老速度 ， 并造成明显损坏 。由于咖啡因是一种利尿剂 ， 摄入后会使身体脱水，让皮肤变得干燥和失去光泽 。
牛奶有害皮肤适量喝牛奶能够帮助润肤美白，但是如果是喝太多的话很容易刺激皮脂分泌，导致痤疮 。一般每天喝牛奶可以控制在250~500毫升 。
食盐有害皮肤食物没有盐，味道淡不好吃，但摄入太多盐（尤其是加碘盐）会损害皮肤 。它使身体组织肿胀，影响总体健康 。更糟糕的是 ， 它还会导致粉刺爆发 。
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