揭秘水中毒的症状


揭秘水中毒的症状

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揭秘水中毒的症状
揭秘水中毒的症状
众所周知,肾脏能利尿,只要喝的水在身体承受能力内,就可以顺利排出 。可如果摄入的水分超过了它的承受能力,就会导致细胞膨胀 , 引起脱水低钠症,也就是水中毒 。
水中毒分两种类型:急性水中毒和慢性水中毒 。
急性水中毒:急性水中毒的发病急骤,水过多所致的脑细胞肿胀可造成颅内压增高,引起一系列神经症状,如头痛、嗜睡、躁动、风发紊乱、定向能力失常、谵妄,甚至昏迷,若发生脑疝则出现相应的神经定位体征 。
慢性水中毒:慢性水中毒的症状往往被原发疾病的症状所掩盖 , 可有软弱无力、恶心、呕吐、嗜睡等,体重明显增加,皮肤苍白而湿润,有时唾液、泪液增多 。
不管哪种水中毒,都会出现以下症状 。
1、食欲减退、恶心呕吐
身体摄入大量的水分 , 胃里的胃液消化液被严重稀释,导致肠胃消化吸收水的能力下降,进而影响食欲 。
2、头痛、嗜睡
发生水中毒的时候,人会异常疲惫 。这是因为体内水分较多,血浆渗透压下降,导致颅内压力升高,使昏昏欲睡 。
3、视力模糊
因为摄入大量的水分,导致导致眼球周边组织及器官水分增多,甚至使颅内的压力增高,可能会压迫眼球 , 出现视力模糊的情况!
4、肌肉痉挛、疼痛
因为摄入大量的水分,经过消化吸收进入细胞之后,会破坏原有的体液平衡 , 会导致细胞肿胀,这其中就包括全身肌肉细胞,这样就有可能会导致肌肉发生痉挛出现疼痛!
正确喝水四准则:
准则一:少喝冰水
不管是哪种天气,水的温度一定不能太低,5℃以下的水尽量不喝 。专家建议 , 喝10℃左右的淡盐水比较科学 。这样既可解渴,又不伤及肠胃 , 还能及时补上人体需要的盐分 。
准则二:少量多次
口渴时不能一次猛喝,应分多次喝,且每次饮用量少,以利于人体吸收 。每次以100毫升至150毫升为宜,间隔时间为半个小时 。
准则三:不渴也要喝
我们身体补水 , 千万不要等到口渴再去喝水 , 因为等到身体发生口渴的情况时候 , 就表明你的身体已经缺水了 , 如果我们的体内流失水分比较多,那么一定要注意及时补水,以免导致身体脱水 。
准则四:白开水最佳
【揭秘水中毒的症状】 如今市面上饮料琳琅满目,在寡淡无味的水和清甜可口的饮料中,更多人会选择后者 。但是近年来,饮料的危害已逐渐被人挖出,反而被大家认为寡淡无味的白开水却被称为“复活神水” 。经研究证实,这种水具有特殊生理活性 , 很容易透过细胞,保进新陈代谢,使血液中的血红蛋白活跃,有利氧的输送和改善免疫功能 。

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