糯米怎么做芝麻糊( 三 )


(2)粉碎:可以用任何方法(如粉碎机,碾子,石磨,甚至用酒瓶子压) , 将主料和配料粉碎成粉末 。如果颜色偏白,就多加一点黑芝麻 。粉碎完毕,产品就做好了,装瓶待吃 。
(3)调制:嘴馋的时候,每个人约三勺,加半勺白糖,适量水 。最好用铝锅用慢火煮 , 不停地用勺搅动,很快就越来越稠 。稠到一定程度就可以解馋了 。偷懒的人用开水冲服也可以(但粉碎前要将原料抄熟) 。
(4)用途:营养丰富 , 可以解馋,余味无穷 。吃完后还会“猫的干活” , 舔干净为快 。眼睛还会盯着别人碗里 。选择适当的配料,还有其它功效 。如黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效,黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老,并有润五脏,强筋骨、益气力等作用;黑米、红豆可以瘦身;薏米可以活血养颜,富含膳食纤维的薏米还有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效等等 。
精简版:
材料:黑芝麻、糯米粉(黑芝麻的三分之一)、核桃、冰糖
做法:
1、将黑芝麻放在锅里炒香,有的黑芝麻不干净 , 要先洗干净,再炒
2、用搅拌机把黑芝麻搅成粉末
3、糯米粉用凉水冲开调匀成汤(一定要用凉水,放热水糯米粉会成块,很难搅匀)
4、烧开适量的水,加黑芝麻末、调匀的糯米粉汤烧开,其间要不停的搅拌 , 不然会粘锅
5、然后加适量的冰糖调味,盛入碗中 , 撒上几粒核桃仁,即可
黑芝麻糊制作班,开课了?。?
初阶:
芝麻糊1
【糯米怎么做芝麻糊】材料:黑芝麻500克,粘米100克、冰糖500克
做法:
1、将黑芝麻去除杂质 , 洗净,炒熟;
2、粘米洗干净 , 除净水分,炒熟;
3、将芝麻与粘米一起磨细 , 加入冰糖均匀,盛于容器中,盖紧备用;
4、食用时,根据所需量取出 , 加水用小火煮,边煮边搅,煮成糊状即可食用 。
中阶:
芝麻糊2
材料:黑芝麻10克,白芝麻1茶匙 , 粘米1/2茶匙,糖4汤匙,水1公升
做法:
1、粘米洗干净,用水浸1小时,隔干水,备用;
2、黑芝麻、白芝麻洗干净 , 隔干水,备用;
3、热锅炒黑芝麻、白芝麻和粘米,炒干水并有香味发出,就可以加水,放入搅拌机搅碎,搅碎后的浆用筛隔去渣;
4、用小火煮,边煮边搅,煮成糊状即可食用 。
高阶:
淮山芝麻糊
材料:淮山15克、黑芝麻120克、玫瑰糖6克、鲜牛奶200克、冰糖120克、粘米60克
做法:
1、粘米洗干净 , 用水浸1小时,隔干水,备用;
2、淮山洗干净 , 切成小颗粒;
3、黑芝麻洗干净,隔干水,热锅炒,炒干水并有香味发出 , 熄火,备用;
4、将粘米、淮山和黑芝麻,加水和鲜牛奶 , 放入搅拌机搅碎,搅碎后的浆用筛隔去渣;
5、锅中放入冰糖和清水,溶化过滤后炒开,将筛隔好的浆慢慢倒入锅内,加玫瑰糖,不断搅拌成糊 , 即可食用 。
进阶:
芝麻糊汤圆
就是将煮好的汤圆放入芝麻糊里 。
功能:
黑芝麻是一种良好的滋养强壮食品,具有补肝肾、黑须发、润五脏、生津液、润肠道、通乳汁、生精血等功能,与白粮煮为粥,则补益之功增强,且服食方便 , 除为产后良好补益佳品外,还可治疗产后虚弱,腰部无力、眩晕耳鸣、大便燥结、乳汁缺少等病症 。

糯米怎么做芝麻糊

相关经验推荐