1、鲮鱼赤豆葛根排湿汤：把相应的食材洗净放入锅内，加入适量清水，汤内需添加少许生姜和陈皮少许 。大火煮开后，可转小火煲1小时30分左右可关火，放少许的盐，不要太咸，需清淡即可食用 。
2、扁豆茯苓葛根陈皮排湿汤：把所有的材料洗净去皮放入砂锅内，大火烧开后，转小火需煲汤三小时左右关火食用即可 。
3、猪肚白术陈皮祛湿汤：汤内需添加生姜和砂仁少许 。将所有食材洗净放入锅内，加入清水煮沸后，用小火煲两个小时左右关火，放入调味料即可食用 。
【冬天煲什么汤排湿驱寒效果好 冬天煲什么汤排湿驱寒】4、红枣白鸽炙百部祛湿汤：白鸽用开水略烫后取出洗净，在同其他食材一起放入砂锅内 。加入清水后，高火开锅后转小火两个小时关火，加入适量的调味料即可食用 。
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