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做好防晒工作紫外线太强烈是引起雀斑的常见原因，它会让潜伏的黑色素变得更加活跃，导致雀斑的形成 ， 因此，出太阳的天气出门前一定要做好防晒工作 ， 涂好防晒霜，带上太阳伞或者遮阳帽，尽可能避免脸部受到阳光直接照射 。
晒后修复工作不能少防晒工作做全面了，但是晒后的肌肤修复同样要重视，进行晒后修复工作，除了涂抹修复乳液之外，要注意适当给脸部肌肤补充充足的水分 ， 有条件的话敷个面膜是很有必要的 。
尽量少用化妆品化妆品种大部分含有汞 ， 铅，砷等重金属元素，频繁使用会对肌肤造成伤害，皮肤黑色素的沉淀加深，脸上斑点变得越来越多，更加明显，因此要避免雀斑长成，尽量不要化妆，化妆了卸妆也要彻底，不要留下残留物 。
多吃美容食物许多食物能起到美容效果，比如西红柿中含有抑制黑色素的苷肽，胡萝卜中含有抗氧化的胡萝卜素和维生素，黑色素的形成多与氧化反应有关，人体内摄入了充足的维生素C ，能有效阻断黑色素形成，维生素E除了有抗氧化作用外，还具有抗衰老作用 。
【去雀斑要注意些什么】
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