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规律作息改善油性头发原因：经常熬夜会导致人生物钟紊乱，内分泌失调从而引起头部皮脂分泌旺盛
对策：避免熬夜看电视、球赛、或者通宵唱K、吃夜宵 。为自己制定合理的作息时间表,每天保证八小时的睡眠 。每日的生活要有规律可循 。
调理饮食改善油性头发原因：油腻、辛辣的食物会增加油脂的分泌量 。因为油脂类的食物不好消化，所以体内油脂会通过皮肤排出，于是脸上和头发就变得容易出油 。
对策：严格控制脂肪类食物的摄入量 。饮食应以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果和海藻类食物(发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等) 。
正确洗头解决油性发质原因：人体头皮对热度感应式特别敏感的，过热的高温导致头发的角质层和毛鳞片受到影响，而一旦角质层早到破坏 ， 发丝的水分平衡就会被打破，头发就会变油 。
对策：在洗头发的时候 ， 油性头发的朋友一定要用适中的温水洗头，洗头的时候不能用手搔抓头皮，这样会加速皮脂腺的分泌，在选择洗发精的时候一定要选去油的洗发精 。擦护发素的时候，尽量避免头皮和护发素的接触 。
油性头发用梳有讲究原因：塑料梳子和秀发摩擦容易产生静电导致头部皮肤油脂分泌茂盛，加重油性头发的出油量 。
【油性头发怎么改善】对策：选梳子材质时，避免使用塑料梳子，最好使用檀木或牛角梳 。因为檀木或牛角梳在梳头发的过程中不会有静电 ， 同时还可以按摩头部，促进头部的血液循环，减轻油性头发的出油量 。
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