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吃多了红枣会怎么样1、可能上火红枣性温 ， 适量食用不会导致人上火，但吃多了就容易让人出现面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、尿少便秘等上火症状 。
2、可能肠胃不适红枣味道甘甜，加上其皮较为粗糙 ， 不易消化，食用过多容易有反酸、腹胀、消化不良、便秘等肠胃不适现象 。
3、可能增重干红枣的糖分是非常高的，和平时吃的蛋糕点心的含糖量相差不多，经常吃多这种高糖分的食物，很容易长胖，想要保持好身材的姑娘们要注意控制好红枣的量 。
建议一般干红枣一天吃3—10个左右即可，像个头较大的干红枣，吃3个左右即可 ， 而小个红枣则不宜超过15个 。
吃多了红枣会来月经吗和来月经没有直接联系 。
首先月经不来有多种原因，可能是受凉、心情不好或是内分泌失调等因素，而吃红枣不能改善这些因素，因此也就不能起到催月经的作用 ， 另外红枣单独食用具有养血补血的作用，对于部分体寒瘀滞导致月经推迟的人，光吃红枣不管用，需搭配红糖、生姜同煮 ， 才能温补身体，调理月经 。
红枣有补血的功效吗干红枣无补血功效 。
在鲜红枣中含有较高的维生素C和铁元素，食用对人体有一定的补血作用 ， 但鲜枣如果晒干成红枣，其维生素C和铁都随水分流失，也就没有啥补血功效，建议想要补血应多吃肾脏、肝脏、鱼、虾、蛋类、猪、牛、羊等瘦肉或血更有效 。
备注中医上说红枣可以补血 ， 其实是因为正确适量食用红枣有健脾的作用 ， 可调理自身消化吸收 ， 让吃进去的营养，例如某些补血食物 ， 更容易被身体利用，这样吃的补血食物才更见效 。
坚持吃红枣多久见效大约1—3个月可见效 。
【干红枣一天吃多了会怎么样 红枣有补血的功效吗】虽说干红枣食用并无补血作用，但其中含有的营养成分，对于提高人体免疫力、改善脾胃虚弱、心神不宁、血虚萎黄、食少便溏等症有很好的作用，坚持食用1—3个月可见效，如果能在专业的中药医师指导下根据自身情况，配伍其他药食材同吃红枣，效果更明显 。
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