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莲须：
又称莲花蕊，为莲花的雄蕊 。性平，味甘涩，有清心、益肾、涩精的作用 。适宜心肾不交，阴虚火旺型遗精早泄者泡茶频饮 。医家李时珍说：“莲须甘涩 ， 清心止血，通肾固精,治男子肾xie 。《本草经疏》中也认为莲须“治梦遗精滑最良” 。
豇豆：
性平，味甘 ， 其功有二，一是健脾，二是补肾 ， 凡肾虚遗精者宜食之 。李时珍在《本草纲目》中说：“豇豆理中益气，补肾健胃，和五脏，生精髓 。”现代《四川中药志》中亦载：“豇豆滋阴补肾 ， 健脾胃，治肾虚遗精 。”
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柏子仁：
性平，味甘，有养心、安神、益智之功，对于劳心过度，心血亏损 ， 精神恍惚，心神失养 ， 怔忡惊悸，健忘遗精早泄之人 ， 经常食用，有宁心定志，补肾滋阴的效果 。所以，李时珍称赞说：“柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而补，辛而能润，其气清香，能透心肾，益脾胃 ， 盖上品药也，宜乎滋养之剂用之 。”
金樱子：
【出现阴虚肾亏的表现 滋阴补肾的食物大盘点】俗名糖罐子、山石榴 。其果实酸甜可食 ， 并可以熬糖或酿酒，有涩精止遗的功效 。《别录》云：“金樱子止遗xie 。”《蜀本草》说它“涩精气 。”《滇南本草》亦云：“金樱子涩精遗xie 。”古代医家在治疗遗精的方剂中 ， 每多用到金樱子 。《明医指掌》中有一名方--金樱子膏：“治梦遗 ， 精不固：金樱于十斤，剖开去子毛 ， 于木臼内杵碎，水二升，煎成膏于服 。”《食物中药与便方》中亦有介绍，治“遗精早泄：金樱子1 500克，臼中捣碎 ， 加水煎3次，去渣，过滤后再浓煎，加蜂蜜收膏，每日临睡时服1匙，开水冲服” 。
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