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心理压力促使职场男性变弱
心理压力促使职场男性变弱
“男人活得太累”已是不争的事实 ， 特别是中年男性，既要承担工作上的重任，又要挑起赡养老人和抚养、教育子女的重担，从而成为心理负荷最重的人群 。
心理研究表明，由于社会角色的差异 ， 男性在面临工作不安定尤其是失业的危机时 ， 身体积累的过多压力往往无法宣泄，易导致孤僻、猜疑、疲惫、失眠和注意力不集中，严重的还会引起神经质的偏执和狂躁等病状 。
【心理压力促使职场男性变弱】 大商场经理缺乏友情 。
44岁的刘先生是一家大商场的经理，然而，每天都在饭桌上觥筹交错的他却常自称是“没有任何知心朋友的人” 。他说 ， 与生意场上的“朋友”来往都是为了利益在走过?。率粼蚋豢赡艹晌?，他平时从不愿意和别人多说几句话，“我认为要把自己的事情完成得好，就得与他人保持一种不带任何感情色彩的关系 。”在刘先生看来，激烈竞争的环境下已容不下人情的存在，人与人之间不可避免都会产生警戒之心 。“他的心永远是封闭的 。”他身边所有的人都如此评价他 ， 包括他的妻子 。
由于多年的积累 ， 缺乏友情支撑的刘先生变得暴躁、孤僻、爱猜忌，结果一次小小的生意挫折，就将刘先生的精神彻底击溃了 ， 后来 ， 整天他将自己反锁在屋里 ， 不见任何人、不做任何事，最终他被送进精神卫生中心治疗 。
事实上，男性并非我们所认为的那样强壮 。与女性相比，男性免疫力较低，耐久力较差，生命力较弱 。世界卫生组织一份调查数据表明，男性的预期寿命要比女性短6年！而且即使不考虑寿命的问题，男性的生命质量也通常比女性低 。
在某些遗传疾并呼吸疾并消化系统疾并糖尿并肝病等方面，男性的患病率较高，男性的心脏病发病率是女性的一倍，同时 ， 自上世纪60年代起，死于前列腺的人数也上升了17%，而与此形成鲜明对比的，却是全社会男性健康意识的淡薄 。
一般人都知道，身体的生长发育需要充足的营养，如蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水等，事实上，心理“营养”也非常重要，若严重缺乏，则会影响心理健康 。
给心理补充“营养素” 。
专家认为，最为重要的精神“营养素”是爱 。童年时代主要是父母之爱 ， 童年是培养人心理健康的关键时期，在这个阶段若得不到充足和正确的父母之爱 ， 就将影响其一生的心理健康发育，很多成年人的心理障碍都与童年缺少父母之爱有关 。少年时代增加了伙伴和师长之爱，青年时代情侣和夫妻之爱尤为重要 。中年人社会责任重大，同事、亲朋和子女之爱十分重要，它们会使人在事业上倍添信心和动力，让生活充满欢乐和温暖 。
当然，宣泄和疏导也是一个重要的“营养素” 。无论是转移回避还是设法自慰 ， 都只能暂时缓解心理矛盾 ， 求得表面上的心理平衡 ， 治的只是标，而适度的宣泄具有治本的作用，比如当你心情压抑时，可以去踢足球，在球场上渲泄一下心情；遇到不顺心的事对亲人和好友诉说，把心里的不快讲出来 。善意和讲究策略的批评，也是重要的精神“营养素” 。一个人如果长期得不到正确的批评，必然会滋长骄傲自满的毛病，这也是心理不健康发展的表现 。平时应多亲近有知识、有德行、值得信赖的人，这样就比较容易获得这种健康的“营养素” 。
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