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1、合理安排时间 ， 年龄越小，控制注意力的时间越短 。小学一年级的学生人数和集中注意力的时间约为15分钟 。这是因为孩子的神经系统发育不完善 。因此，如果孩子厌倦了写作业，应该先休息一会儿再写，这样才能有效地提高注意力 。
2、营造干净环境，家长要帮助孩子创造更好的环境 ， 不要把各种各样的东西孩子们的摆放桌子上方，我们必须在这个孩子在学习过程中，家人不大声说话，或者在家里看电视，不要与孩子干扰，影响孩子的注意力 。
3、让孩子定量学习，对于注意力差的孩子，家长要规定孩子在一定的时间内完成某一项作业，如果孩子能够专心完成，就给予鼓励，并允许其休息几分钟，然后再进行下一项作业，让孩子知道时间的紧迫感，就不会再走神了 。
4、读书有利于训练注意力，每天安排一个时间让孩子选择他们喜欢的书籍朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程 。孩子在读书的过程中 ， 尽量不读错 。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去 。
【怎样训练三年级孩子的专注力 怎样训练三年级孩子的专注力和耐心】5、鼓励孩子培养兴趣，兴趣是最好的老师，当孩子对一件事情感兴趣时 ， 孩子就会很专注的去做 。所以家长平时要多鼓励孩子 ， 不干扰孩子做他喜欢做的事情 。
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