文章插图
乐观的人之所以乐观，是因为他们在面对压力时与他们的想法有所差异，你知道，面对压力时，他们心中的所思所想吗？
文章插图
乐观者面临压力时心里想的是什么
乐观者在面临压力时有更好的掌控能力 ， 他们往往相信5件事，为自己的乐观信念打气 。
1、好事即将发生 。
【乐观者面临压力时心里想的是什么】 人生总有跌宕起伏 ， 处于低谷时，乐观者会预计顶峰就要到来 。美国心理学家雪莉·卡特尔博士认为，这种轻快的态度培养出超强的心理韧性 。生活中，失败和挑战不可避免，但乐观者会把逆境当作学习和成长的体验，顺利渡过难关 。
2、感恩让情绪更高涨 。
研究表明，表达感激之情能增加愉悦度，睡眠更好，甚至提升心脏健康水平 。而乐观者会关注生活中的积极事件，简单的感恩行为就会提升他们的心理健康水平 。
3、明天会是新的一天 。
乐观者懂得，事情进展不顺利，只能说明当天过得很糟糕，并不会影响明天，新的一天正在等待他们 。这会减轻对糟糕一天的负面体验 ， 更不会以坏的方式来结束糟糕的一天 ， 而是满怀希望过好每一天 。
4、只要努力，人人都会成功 。
乐观者认为，态度会对事情成败起到关键作用 。研究发现 ， 脚踏实地的乐观主义者会受益于他们的积极态度，进而获得成功 。
5、睡眠至关重要 。
为了培养乐观的态度，他们总是养成良好的睡眠习惯 。而心理学研究也显示 ， 睡眠充足与一些积极的人格特征（如乐观和自尊）之间存在关联 。
相关经验推荐
- 压力山大咋办 六个方法缓解职场压力
- 这三类“压力山大”人最容易变成购物狂
- 地方银行如果倒闭了,储户的钱怎么办 地方银行如果倒闭了储户的钱面临情况分析
- 《极速救援》嘉安医院飞行医疗部面临更加严峻的救援任务
- 女性释放压力的途径
- 学会如何调节压力 即刻拥有健康身心
- 解除职业压力的心理策略
- 心理压力促使职场男性变弱
- 《三十而已》今日杀青 直击都市女性面临的生存困境
- 如何帮助孩子缓解压力 如何帮助孩子缓解压力心理