红景天是十分珍贵的中药材 ， 来源于景天科植物红景天 ， 是一种多年生的草本植物 ， 他除了入药以外 ， 还可以当保健食材供人类食用 。红景天的药用功效与保健功效都很出色 ， 下面我就让大家具体了解红景天的功效与作用有哪些 ， 同时也会让大家对红景天的食用方法有一个全面的了解 。
红景天的功效与作用及食用方法1、抗疲劳
抗疲劳是红景天的重要功效之一 ， 它能增强人体对环境的抵抗力 ， 可以提高身体抗寒冷抗疲劳以及抗衰老的能力 ， 它能促进人体内乳酸的代谢 ， 也能提高人体细胞的活性 ， 能为人体及时补充能量 ， 可以让人类身体疲劳的症状快速消失 。
2、防病抗病
红景天还能预防多种疾病 ， 红景天对人类的中枢神经有明显调节作用 ， 能抗辐射抗氧化抗衰老 ， 也能预防人体细胞癌变 ， 更能减少多种病毒与细菌对人体的伤害 ， 平时服用红景天以后可以有效提高人体自身细胞的潜能 ， 对提高人体免疫力有很大的好处 。
3、提高记忆力
【红景天的功效与作用及食用方法 红景天的功效与作用点用方法】红景天可以兴奋人类的中枢神经 ， 可以提高脑细胞活性 ， 也能消除脑疲劳 ， 对提高人体记忆力有很大的好处 。另外 ， 红景天中还含有30多种对人体有益的微量元素和18种氨基酸 ， 这些营养成分以后 ， 可以有效提高心脏功能 ， 可以有效降低心脏病的发生几率 。
红景天的食用方法红景天入药 ， 以后多会与其他中药材一起加清水煎至成汤服用 ， 除此以外 ， 红景天还可以泡水喝 ， 平时泡制时可以取十克红景天加十克桂圆或者枸杞子 ， 再加入2到3个大枣 ， 直接用沸水冲泡 ， 泡好以后代茶饮用 ， 可以提高人体素质 ， 也能预防三高 。红景天 ， 平时还可以用来泡酒喝 ， 十克红景天可以泡制在500克白酒中 ， 密封泡制一周后可以取出饮用 ， 能有效预防人体亚健康状态的出现 。
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