白生菜籽是最近很流行的一种保健品，人们对它的功效也是说法不一，让很多人想购买白生菜籽的人也开始犹豫，那么白生菜籽到底有什么作用呢？它的功效有哪些呢？小编这个专业人士就来具体告诉大家 。
白生菜籽的功效与作用1、白生菜籽能调节肠胃
白生菜籽能调节肠胃，提高肠胃的消化能力，它研成粉末以后服用，可以修复受损的胃黏膜，也能促进胃酸分泌，消除胃部炎症，对人类高发的胃炎和胃溃疡有不错的预防作用，另外它含有的纤维素还以促进身体内毒素的排出，对肥胖和便秘也不错的调理功效 。
【白生菜籽和黑生菜籽的功效一样吗 白生菜籽的功效与作用】2、白生菜籽能促进断骨再生
白生菜籽能修复受损的骨膜，也能促进软组织生长，还能消肿止痛，对人类有骨折有不错的治疗作用，把它研粉以后外敷加内服用，能促能断骨再生，也能消肿止痛，平时健康人群食用则能预防股骨头坏死症的发生 。
3、白生菜籽能强壮骨骼
白生菜籽中含有一些天然的钙，它易于人体吸收和利用，平时人们食用能起到良好的补钙作用，可以促进骨骼发育也能提高骨密度，对中老年高发的骨质疏松和关节疼痛以及四肢无力等多种不良症状都有一定的预防和缓解作用 。
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