最近只要开始吃柚子就停不下来 ， 每天都可以吃一整个 ， 柚子的营养价值有哪些？柚子可以天天吃吗？【柚子的营养价值有哪些品种 柚子的营养价值有哪些】柚子的营养价值有哪些降低血糖 柚子可以降低血液的黏滞度 ， 减少血栓的形成 ， 从而预防脑血栓、中风等脑血管疾病 。
并且 ， 鲜柚肉含有类似胰岛素的成分 ， 糖尿病人群可以适当的吃一些柚子 。
通肠润便 柚子具有理气化痰、滋阴润肺、健胃消食、清肠利便等功效 ， 但是要注意容易腹泻的人群不宜多吃 ， 以免造成腹泻 。
此外 ， 柚子还含有天然叶酸 ， 能够帮助人体吸收钙质和铁质 ， 增强人体体质 。
柚子可以天天吃吗建议适量 。
柚子营养价值比较高 ， 适当的吃一些对身体有好处 ， 但是还是要适量 ， 吃得过多可能会出现有消化加速 ， 导致肠胃蠕动过快的情况 ， 从而造成腹泻 。
此外 ， 柚子性寒 ， 天天吃用容易加重人体胃肠道负担 ， 对人体健康造成威胁 。
柚子可以保存多久完整的柚子 ， 放在阴凉通风处可以存放一个月左右 。
如果是已经剥开的柚子 ， 这样的柚子由于没有了保护层 ， 非常容易遭到病菌等微生物菌种侵入 ， 这类的柚子大概能存放2-3天 ， 且新鲜采摘下来的柚子存放一周左右再吃 ， 这时的柚子口感会比刚摘下来的时候好 。
如果想要柚子保存的更久 ， 可以保鲜袋包住 ， 将其表皮彻底裹严密 ， 防止气体侵入 ， 一般能储存1月左右依然新鮮美味可口 。
如果是剥了皮的柚子 ， 也可以用保鲜袋包囊 ， 防止病菌等微生物菌种的侵入 ， 来增加其保存期 ， 一般可储存2—3天左右 。
柚子怎么剥皮先用刀将柚子的头部和尾部 ， 切掉一小部分 ， 注意不用切得太多 ， 随便一小点就可以了 ， 千万不要切到柚子的果肉 。
切好以后的柚子用刀从柚子的正中间 ， 把柚子一分为二 ， 接着再用刀 ， 从柚子的某个部分 ， 将柚子分割开备用 。
这时候只需顺着一个方向 ， 一块一块地把柚子果肉取出即可 。
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