小宝宝米糊的家常做法??
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玉米米糊 。玉米富含粗纤维 。核黄素和维生素 。够改善宝宝的便秘情况,核黄素视神经特别好 。把新鲜的糯玉米洗干净剥出玉米粒,和适量的大米放入破壁机里面,加适量的水 点击米糊 , 一键制作米糊 。
白米糊 。用锅内放适量的水,把米粉调成糊状,水开以后倒入锅中,用筷子搅动均匀 。再次沸腾就可以了 。
青菜米糊 。青菜米糊是在白米糊做好的基础上再加入青菜末 。搅拌均匀即可 。青菜能给孩子提供维生素以及叶酸 。利于宝宝成长 。
紫薯米糊 。,把紫薯煮熟,按压成泥 。与适量的白米一同放入破壁机内,加适量的水,点击米糊 。一键制作 。
胡萝卜米糊 。,先把胡萝卜煮熟,按压成泥 。与同等量的大米,一同放入破壁机内 , 加适量的水 。点击米糊键 。做好即可食用,可以加入适量的蜂蜜 。味道更好 。
蛋黄米糊 。还含有丰富的营养,首先把鸡蛋煮熟,蛋黄取出,锅内放适量的水吧 , 米粉搅成糊状,蛋黄压成泥 。水开后倒入米糊,和按压成泥的蛋黄搅拌均匀,锅开以后,制作成功,可以冷却以后可以使用 。
黑芝麻糊 。与适量的糯米 。和适量的黑芝麻,一同放入破壁机内 , 点击米糊键 。做好以后可以放适量的冰糖调味 , 黑芝麻具有润发强肾的作用 。芝麻本身也含有丰富的蛋白质 。和芝麻油,这道米糊非常的香 。
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步骤一:大米的准备:米有很多种,最好是用早稻米 。其它的米也都可以 。但是千万不可以用糯米 , 因为糯米难消化 。有些妈妈们会把米洗一下 。凉干再去磨,这样不好 , 最好直接用买来的米,因为米的表层还是很有营养的 。
步骤二:辅料的准备:乌豆:补血的功效 。莲子:清火的功效 。核桃:补脑的功效 。意仁米:补肾的功效 。鸡肫皮(鸡内金):消化的功效 。淮山(山药):消化的功效 。
步骤三:将步骤二准备的所有东西放在锅里中火炒3分钟,起锅 。再将步骤一的米中火炒三分钟 。然后将步骤二已经炒好的倒入锅中搅拌一下起锅 。然后等所有东西冷却就可以进入第四步骤了 。
步骤四:将自己已经炒好的东西带上去菜场边磨粉的作坊里磨一下,一般作坊磨两次就好了 , 你要强调他们磨三次,因为磨三次后的粉才会细腻 。宝宝才会喜欢 。
步骤五:磨好的粉带回家 。装在我们空的奶粉罐里 。因为这样不会潮解,以及保存的时间也会久点 。
步骤六:将米粉用奶粉的量勺取出适量的米粉(量的多少取决于孩子) 。倒入小锅中(铁质的水勺也行),再加入适量的冷水/温水 。不可以用热水 。然后放在煤气灶上 。煤气调自小火 。然后用筷子在锅里反覆的搅拌 。直到闻到米糊的香味 。大功告成!
###其它资料参考###
因为现在很多的妈妈都是上班一族,所以对于煮东西就不太在行 。但是当自己当了妈妈后就需要给自家的婴儿煮辅食,而这时怎样做就会成为很多妈妈的想知道的问题,所以就会有妈妈会问,婴儿米糊怎么煮?
婴儿米糊怎么煮
在婴儿阶段,母乳是宝宝最理想的食品,但随着宝宝一天天长大,大约四个月开始(世界卫生组织WHO已经把四个月修改为六个月以前应该纯母乳喂养),光吃母乳或者婴儿配方奶粉已经无法满足宝宝的营养需求 。所以这段时间,除了原先母乳或婴儿配方奶粉之外,另外还应给予宝宝一些固体实物 。婴儿辅食包括婴儿米粉、泥湖状食品以及其他的一些家制食品 。因此就会有家长会想知道,婴儿米糊怎样煮 。
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