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1、不要在人前议论，在压力的作用下 ， 孩子的心理承受能力较为薄弱，所以当着孩子的面儿，不要和外人提起他的缺点和批评孩子，以免自尊心受到创伤，增加心理压力 。
【孩子压力大怎么调整，孩子压力大怎么办】2、帮助孩子建立良好计划：尤其是矫正不合理的目标，不能让孩子设定过高或者是过大的计划或目标，因为那些没有办法完成的目标，肯定会给孩子带来巨大的压力 。这个时候应该给孩子设定相对比较小和易于完成的目标 ， 然后督促孩子尽量完成目标 。当孩子完成目标以后，给予孩子言语上的鼓励 ， 并且让孩子体验到成功的喜悦 。经过这样的培养和训练，孩子就能够有效缓解压力过大的问题，并且提高自己的主动性和独立性 。
3、带孩子规律生活：也应该带领孩子规律生活、适当运动，促进孩子成长 。因为孩子多一些兴趣以及运动 ， 可以促进大脑的发育和中枢系统的成熟，这样就能够有效缓解压力大带来的各种精神心理问题 。
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