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1、汤圆 。汤圆，舟山也叫汤果、汤团，其实按照老舟山的习俗 ， 冬至日早上要吃一碗甜甜的汤果，“吃了汤果大一岁 。”吃完之后表示过了一年，长大一岁 。
2、猪油汤团 。舟山的猪油汤团是传统名点 ， 以精白水磨糯米粉为皮，用猪油、白糖、黑芝麻粉为馅，汤圆皮薄而滑 ， 白如羊脂 ， 油光发亮，滑润味美 。采用吊浆技法，将糯米制成不干不粘的水磨粉；再将黑芝麻熟研末，加入猪板油丁、白糖等拌成馅心；以水磨粉为皮坯，包入馅心搓圆，置沸水锅内煮熟后，撒上少量白糖、桂花和红绿丝即成 。特点是，色白发光，糯而不粘 ， 皮滑馅润 ， 滋味香甜 。
3、圆子羹 。圆子羹和汤圆属于同一系列 。圆子跟汤团类似 ， 但个头比汤圆要?。?里面没有馅，取“团圆”、“圆满”的意思 ， 常见的做法是酒酿圆子 。以前做圆子的原料是芦稷粉 。后来芦稷粉改为糯米粉 ， 也有人会加番薯粒，做成番薯汤果 。“番”和“翻”谐音 ， 寓意着吃了番薯，就把之前的霉运全部“翻”过去 。第一碗圆子羹要先供灶神，再全家一起吃 。
【舟山冬至吃什么传统食物，浙江冬至吃什么传统食物】4、赤豆粥 。赤豆粥甜而不腻，稀而不薄，极为爽口 ， 深受喜爱 。舟山老话“大头菜烤年糕，年年高” 。年糕寓意年年高升，霉运翻过了，自然就要年年高升了 。舟山又有老话叫“大头菜烤年糕 ， 烘烘响” ， 就是说明年能够红红火火，热热闹闹！”冬至正时辰，抛掷萝卜至屋瓦上，经雨淋日晒成干后，收集挂壁上，俗称“冬至萝卜”，说可治痢疾 。以上习俗多已不行，但冬至后民间仍视为吃补药、服补品的进补季节 。在冬至这一天，最好不要跟其他人吵架，也不要摔破东西，家中的长辈还会嘱咐小孩子不要哭闹，寓意平平安安 。
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